انا مطلاقه ومحرومه اولادى وحاولت الرجوع لزوجي ورفض...

لاشك ان الام هي الاكثر تعلقا بابنائها واطفالها ولكن في الحياة تتعدد المشاكل والخلافات والتجارب ايضا التي تعتبر متنوعه مابين المفرح والمحزن ، لذلك عليك ان تقوي نفسك وتزيدي ثقتك بذاتك ومع الوقت ستصبح الامور اكثر اعتيادية وتكيفا في الحياة ، اجلسي مع نفسك وحددي اهدافا جديدة في حياتك واعلمي ان الحياة مستمرة ولاتتوقف وان لكل خلاف حل حتى لو استغرق بعضا من الوقت ، استمري في اشغال نفسك في الحياة بايجابية ولاتفكري كثيرا في الجوانب التي تثير لك الكآبة والضيق والتعب النفسي ، حاولي ان تسترخي وتتنفسي بعمق كلما شعرتي بالضيق والتعب وابتعدي عن الوحده والانفراد بالنفس ، اشغلي وقتك بالعمل وانجاز المهام اليومية والجلوس مع الاسرة والفضفضة مع صديقة مقربه منك ، يمكنك الاستعانه بشخص حكيم يتدخل في الموضوع بينكم ويحاول ان يصلح الحال بينكم ويساعدك في رؤية اطفالك بشكل مرضي وحكيم لكل الاطراف .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب