السلام عليكم انا حالي كان ميسر وكنت شيايل امي وابي...

لا شك ان حمل المسئولية التي وقعت على عاتقك كبيرة والروتين الذي اعتدت عليه شلت به وقتك، والان بعد وفاة والديك تشعر بالفراغ وربما قد تكون تشكلت مشاعر ذنب، مع مشاعر الحزن والكآبة والبكاء بعد فقدان شخص عزيز أمر لا بد وأن يأخذ وقته الطبيعي وأن سرعة النجاح به يعتمد عليك وعلى مدى مساعدتك لنفسك، ابدأ بمواجهة مشاعر الحزن التي تسيطر عليك من خلال الاهتمام بتغيير في طبيعة الأنشطة التي تمارسها كل يوم كروتين وابدأ بالتغيير، فمن فقدته قد ارتاح ورحل ولكنه ترك ذكريات جميلة معك يود ان تحافظ على نفسيتك وسعادتك كي يكون مرتاح، واعلم انه كلما سمحت للحزن أن يسيطر عليك ستضعف ثقتك بنفسك وترهق، ابدأ بالتفكير بشكل ايجابي بالأشياء الواقعية المحيطة بك وبالأشخاص الذين يقفون بجانبك ويساندونك، تجنب الجلوس بمفردك واقضي مع هؤلاء الاشخاص الذين تثقي بهم بعض الوقت كي تغير وتعدّ من حالتك النفسية والمزاجية واستمد القوة منهم، اعمل على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم فهي لها دور كبير في مساعدتك على تجاوز تلك المرحلة والمشاعر، اهتم بالمناسبات الاجتماعية الخاصة بالأشخاص المقربين منك ولا تنغلق على نفسك، واعمل انه يجب عليك ان تساعد نفسك للخروج من تلك الحالة كي لا تتضاعف وتتطور لديك، وعزز من ثقتك بنفسك وثقى أن من فقدناهم يبقون في القلب ولكن لا تدع فقدهم يؤثر على استمرار حياتك وتقدمك وتحقيق أهدافك فالحياة ما زالت مستمرة تنتظر منك ان تحقق أحلامك وأهدافك وطموحك.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب