انا اعانى من وساوس مستديمه في أمور الدين و احيانا...

إن الوسواس القهري هو عبارة عن فكرة ترتاد لدماغك وهي فكرة غير منطقية ورغم ادراكك انها غير منطقية وغير واقعية لكن لا تستطع ان تخرجها من دماغك وتحاول ان تسيطر عليك ، بالاضافة الي ان هناك سلوكيات قهرية قد تفرض نفسها عليك
وهناك اعراض الوسواس القهري :
اما تاخد شكل سلوكي مثلا : غسل اليدين أو وحركة معينة او حركة العينين او الركوع او الخ .
واما تاخد شكل نفسي : ضيق والانزعاج والحاجة الي الترتيب او التنظيم للامور او رغبات عدوانية او افكار جنسية او الخوف من الاتساخ او الحاق الاذى الابناء او التفكير الزائد او التفكير بالذين والشك بالرب و بإمور ليس لها اهيمة في حياتك او غيرها من الاعراض .
اسباب الوسواس القهري : 
١.نقص في مادة السيتروتونين .
٢.عوامل بيئية .
٣.عوامل وراثية .
وفي كثير من الاحيان يبدأ الوسواس القهري في سن مبكر واي في مراحل الطفولة او المراهقة فيظهر بشكل واضح في سن 20تقريبا .
وعلاج الوسواس يجب ان يتم ب:
مع العلم أن الحالة الوسواس نتجة عن حالة اكتئاب وعسر بالمزاج 
بإشراف طبيب نفسي حتي يوصف الادوية التي تتناسب مع حالت والتي تعمل على الزيادة في مادة السيتروتونين لتعويض النقص.
ويجب ان تتلقى جلسات نفسية : 
١.ان تمارس ما تحب ان تقوم به حتي يبقى دماغك منسجم .
٢.ان تعمل على قبول تنبيه الاخرين المقربين منك .
٣.ان تبتعد عن الجلوس لوحدك .
٤.يجب عليك ان تمارس الحياة الانشطة المحببة وبشكل يومي .
٥.يجب عليك ان تنظم اوقاتك بشكل دائم .
٦.لابد من ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي لتساعد في تحسين مزاجك .
٧.يجب عليك ان تعمل على وقف كافة الافكار التي ترتاد لدماغك.
٨.يجب عدم اشعار نفسك بالاثمن نتيجة هذه الافكار لان الله سيسامحك ولن يحاسبك.
٩.يجب عليك ان تتصالح مع نفسك وان تصلي دون تردد.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب