السلام عليكم يا دكتور أرجو ان تدقق وتفهم وجهه...

طالما أن تم تشخيصك من قبل أكثر من طبيب نفسي بالوسواس القهري فهو ما تعاني منه, ويجب أن تركز على علاجه والتعامل معه لأنه اضطراب نفسي صعب وإهماله قد يتفاقم لاضطراب جسيم مثل الشيزوفرينيا وهلاوس أي إدراك مثيرات وأشياء غير موجودة في الواقع.

ومرض الوسواس القهري عبارة عن مخاوف وتصرفات غير مبررة وأفعال قهرية يفعلها الشخص رغمًا عنه بالرغم من أنه يعي بعدم منطقيتها، وتكون قوية حيث تسبب له الضيق والانزعاج الشديدين إذا لم ينفذها فيفعلها لخفض التوتر، وله تأثيرات سلبية على نشاط الشخص المعتاد وأدائه لوظيفته وعلاقاته مع الآخرين ولا يستطيع مقاومتها، وتشمل أعراضه وجود كلام أو خيالات أو أفكار متكررة وملحة تستولي على عقل وشعور الشخص مثل الانشغال الدائم بالنظافة الشديدة، والفكرة التي تلازم الشخص مثل التلفظ ضد الدين وهو في مجلس ديني، بالإضافة إلى الحرص على النظام الشديد، وتفحص الأشياء أكثر من مرة، التأكد من فعل شيء لمرات متتالية، او افكار الشك أو افكار تتعلق بالموت والتعامل مع الاخرين ويمكن معالجته نفسيًا أو دوائيًا أو بالطريقتين معًا، ومن الأمور التي يواجه بها مرض الوسواس القهري:

• وقف الفكرة الوسواسية من خلال الحديث الذاتي الإيجابي وتشجيع نفسك على التفكير المنطقي.
• تغيير مسار التفكير نحو اتجاه آخر مباشرة كالانشغال بتنفيذ مهام دراسية او منزلية او التحدث مع صديق مريح أو لعب العاب على الهاتف لتركيز انتباهك لشيء آخر..
• الخروج من المكان مباشرة وإحاطة نفسك بالآخرين لتجنب استرسال التفكير الوسواسي, وهذا يحتاج أيضا ألا تترك نفسك للفراغ والوحدة, فالفراغ مدخل الوسواس والسلبية 
• مواجهة نفسك وإرغامها على عدم السماح للأفكار بالتحكم بك وأن كل هذه التصرفات هي وهمية وستجعلك تخسر حياتك وعلاقاتك وصحتك النفسية فقط, أعط عقلك تعليمات بصوت عالي ليتوقف عن ذلك واعتيادك على ذلك وتدريب نفسك على التعليمات يحسن استجابة عقلك لك.
• ضرورة طلب المساعدة والتفهم من المحيط المقرب منك, لأن شعورك بتفهم الاخرين لحالتك وأفكارك الغير منطقية يقلل توترك وقلقك ما يجعلك أكثر صفاء ذهني وتحكم بأفكارك, خصوصا في هذا العمر الحساس (مرحلة المراهقة).
• مارس الرياضة والهوايات قدر المستطاع لتفريغ التوتر والقلق وإشغال ذهنك واستعادة توازنه, يمكنك مثلا البدء بتعلم مهارة/لغة جديدة من خلال الانترنت او المراكز القائمة, ايضا الالتحاق بنادي رياضي أو تطوير موهبتك وصقلها من خلال طرق مناسبة.
• لا تهمل متابعة الطبيب لتضمن عدم حدوث انتكاسة في المرض وأن يتضاعف لاضطرابات أخرى, وزيارة الطبيب لوصف العلاج الدوائي المناسب لك مثل مضادات القلق أو مضادات الاكتئاب أو مضادات الذهان, والجرعات الأنسب لك.

 يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:

علاج الصرع:

تشخيص سبب الصرع:

سبب الصرع:

• عوامل وراثية
• التعرض للاصابة في الرأس
• الجلطات الدماغية وتكون مصحوبة بتغير الوعي وضعف الأطراف وثقل اللسان
• أورام الدماغ وتكون مصحوبة بالصداع ونقص الوزن والتشنجات
• ضمور الدماغ وغيرها من الأسباب

ما أنصحك به:

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط