بنتي 4سنين بتخاف من حاجه خوف شديدومبتمشيش

يشعر أغلبنا بالخوف عندما يحلّ الخطر فقط ولكن حين يحدث هذا الخوف فإنّه قد يؤدي الهلع أو القلق والخوف حالة شعورية تدفع الشخص إلى القيام باستجابات نفسية وجسدية تجاه التهديدات التي قد تواجه الشخص ويعد شعوراً غير مرغوب به وهو يتسبب في تغيّرات لحظية في جسم الشخص الذي يتعرّض للخوف؛ كاتّساع بؤبؤ العين، وزيادة دقّات القلب، والم في المعده والشعور بالصداع وغيرها من الاوجاع 
التخلص من الخوف:
-تصحيحِ الاعتقاداتِ الخاطئةِِلديها  التي تَقود للشّعورِ بالخوف وتبديل الأفكار الخاطئة بالأفكار الصحيحة بالتحاور معها وتشجيعها على مواجهة خوفها.
- طريقة الغَمرِ عن طريقِ المواجهةِ بالتخيلِ أو المواجهةِ الحقيقية دفعة واحدة وبشجاعه واثابتها بعدها
- الغمر بالواقع بارغامها على مواجهة مخاوفها بشكل مباشرٍ لفتراتٍ طويلةٍ حتى يتصاعد القلق ويزيد ليصل أقصى درجاته ثم يبدأ بالانخفاض تدريجيا حتى يزول تماما 
-الحرص على عادات صحية وغذائية  
- ممارسة التمارين الرياضية والالعاب المحببة لها ومخااطتها للاطفال من عمرها ومشاركتكم معها ايضا وتحفيزها لذلكتحميل تطبيق جواب