السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتور معي مريض...

• جفاف الحلق
• الرشح واحتقان العينين والحلق
• الإمساك
• الغثيان
• الدوخة 
• الدوار 
• الصداع
• نعاس 
• القيء 
• القلق 
• الهلوسة 

في كثير من الأحيان تعاطي المخدرات أو حالات الإدمان تقود الفرد للإصابة باضطرابات نفسية جسيمة كاضطراب ثنائي القطب أو الوسواس القهري وغيره, ومن الواضح من استفسارك أن الزوج يعاني من وسواس قهري يتعلق بالشك وهو أن يتعرض عقله لأفكار وسواسية شديدة وملحة تقنعه بضرورة الاستجابة والانصياع لها لتخفيف التوتر والقلق الذي تسببه له، الأمر الذي يقوده لتعطيل راحة وثقة زوجته بالمواقف المختلفة، ولكن هذه الشك مرضي والأفكار وهمية ولا تفعل سوى هدم حياة الزوج واتزانه النفسي وعلاقته بالطرف الآخر، وربما ما ساعد الزوج على تفاقم الشك القهري بجانب الإدمان:  الغيرة المرضية على الزوجة، فعل الزوج لأمور خاطئة ما يجعله يظن أن زوجته تفعل نفس الشيء, أو بسبب حديث المحيط ووجود أشخاص يدفعوا الزوج لهذا التفكير بأحاديثهم، حالة الفراغ التي يمر بها والضغوطات الحياتية التي يفرغها عقله بهذه الطريقة, أو بسبب تجربة الوالدين السابقة والتي تجعله يحاكيها.

ولتخفيف وطأة هذا الشك القهري لابد من الاستعانة بالإرشادات التالية:

• ضرورة زيارة طبيب نفسي لتقييم حالته ومدى حاجته للعلاج الدوائي كمضادات القلق أو الذهان وتوجيهه لكيفية السيطرة على نفسه او توجيهه لجلسات مع أخصائي نفسي, وإذا كان رافض لهذه الفكرة فبالإمكان توجيه صديق مقر منه أو أي شخص يحبه الزوج لإقناعه بهذا وبأن ذهابه يشير لشجاعته وثقته بنفسه ورغبته بتطوير جودة حياته وعدم هدم زواجه, بالإضافة إلى أهمية الالتزام بخطة للإقلاع عن الترامادول.
• توجيهه لضرورة مقاومة الفكرة الوسواسية من خلال شغل ذهنه بشيء آخر حوله وتغيير المكان أو الخروج لممارسة الرياضة أو ممارسة تمارين التنفس العميق لاستعادة الاتزان الذهني, وإعطاء تعليمات لعقله بصوت عالي بالتوقف عن هذا, ويمكن الاستعانة بصديق مقرب منها او شخص حكيم لتوجيهه لذلك وتعديل أفكاره.
• تجديد العلاقة مع الزوجة ويمكن أن تبادر الزوجة بمساعدته في ذلك، وتجديد فكرته عنها من خلال تذكيره بجوانبها الجميلة والإيجابية بتصرفاتها وأخلاقها وما تمارسه من مهام، وممارسة نشاطات لم يعتادوا عليها معًا لتحسين المزاج وتشتيت أفكاره السلبية المتعلقة بها.
• تذكير الزوجة أن الزواج يمر بمرحلة تتطلب علاج وأنك تتفهم ما تعانيه بفعل شكوكه من توجس وانعدام امان واستياء أيضًا ولكنها ستكون مجرد مرحلة إن شاء الله تستدعي العلاج لذا  يمكن توجيهها إل ضرورة التحدث مع زوجها وتأكيد أنها صديقته وأنهما سيتجاوزان هذا الأمر معا وفقط لابد ان يتفهمها وان يسمح لها بمساعدته ليرى المنطق ويعيه، فهذه الخطوة منها ستجعله يشعر بالأمن النفسي وبأنها تهتمي لمشاعره واهمية أيضا تجنب فعل أي سلوكيات لا يحبها أو لا يرغب بها.
• الابتعاد عن الأشخاص الذين يفتعلون المشاكل لزواجهم أو الممارسات التي تثير شكه اللامنطقي في هذه الفترة.
• عدم ترك الزوج للفراغ والوحدة لانهما أكثر ما يساهمان في استرسال الوساوس والشك داخله، ويساعدك في ذلك دعم المحيط لدعوته لمختلف النشاطات في ملأ وقته .
• توجيهه لمشاهدة فيديوهات لأشخاص عانوا من نفس المشكلة والفهم أكثر والاستفادة من تجاربهم وتعاملهم مع الأمر، فالاستبصار بالمشكلة هي الخطوة الأولى للتعافي منها

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: