إسأل دكتورة نفسية الآن

عاليا احمد

عاليا احمد

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 35062 | نسبة الرضا 98.1%

الزواج و الإرشاد الأسري

السلام عليكم ... عندي مشكله وهي ان في شي يمنعني من...

تم تقييم هذه الإجابة:
السلام عليكم ... عندي مشكله وهي ان في شي يمنعني من الدراسه مو قادره ادرس صدق بس قبل كم سنه كنت متوفقه و درجاتي حلوه بس هذي الكم سنه ابدا ابدا مش قادره في شي يمنعني
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا بس هذا

إطرح سؤالك

الرد من العميل

السلام عليكم

الرد من العميل

السلام عليكم

إجابة الخبير: عاليا احمد

عاليا احمد

عاليا احمد

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 35062 | نسبة الرضا 98.1%

حتي تتفوقين في دراستك عليك بتنظيم وقتك لان المذاكره لاوقات طويله لا تساعد علي الاستيعاب لان العقل يستوعب لحد معين معين وبعدها مهما طالت اوقات المذاكره يكون غير قادر علي الاستيعاب فترهقي نفسك وعقلك ولا تحصلي شئ 
فيجب ان يتخلل اوقات المذاكره بعض الترفيه والراحه حتي يستعيد العقل نشاطه وينتعش ويكوت قادر مره اخرى علي الاستيعاب 
فاستيقظي مبكرا وتناولي وجبة افطار صحيه تساعدك علي التركيز وابداي بالمذاكره لمدة ثلاث ساعات ثم توقفي للراحه لمدة نصف ساعه مثلا وابداي مره اخرى لثلاث ساعات وهذي راحه للغداء وللترفيه لمدة ساعتين مثلا ثم استمرى مره اخرى وهكذا حتي الثامنه مساءا وتوقفي عن المذاكره تماما وتناولي عشاءك واسترخي قليلا ومن ثم اذهبي للنوم مبكرا لان النوم والاستيقاظ المبكر يعمل علي تنشيط العقل 
وزيدي عدد ساعات المذاكره تدريجيا  مع زيادة المواد الدراسيه ودائما ابداى اليوم بمراجعة ما سبق دراسته حتي لا تنسينه 
وبذلك تكوني نظمتي وقتك وعقلك ولا تشعرى بالارهاق وتكون الحصيله اكبر من البقاء لساعات طويله بلا تحصيل 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

عاليا احمد

عاليا احمد

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 35062 | نسبة الرضا 98.1%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار