إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 15183 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

انا مشكلتى ان مؤخرا بقى عندى ذاكرة للماضى سيئة...

تم تقييم هذه الإجابة:
انا مشكلتى ان مؤخرا بقى عندى ذاكرة للماضى سيئة جداااا لكل الناس اللى حوليا بلا استثناء اختى امى جوزى واهله ابويا واهله كل الناس اللى المفروض قريبين منى بسبب مشاكل كتير حصلت على فترات طويلة والمواقف خلصت خلاص وبيتعاملوا معايا عادى بس انا مش قادرة انسى ومن جوايا مجروحة ويمكن ابتديت اكرههم بس انا مش مبينة ...واللى بيخلينى اعرف ان كل مشكلة عملت جوايا جرح عميق جدا هو ان لو اقل سيرة اتفتحت بخصوصها بلاقى مودى كله قلب وبقيت فى نفس المشاعر السلبية اللى كنت حاسه بيها وقتها ..حاسه انى عايزة اخد بنتى اللى هى ٣ شهور واهرب وماشوفش حد منهم تانى

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 15183 | نسبة الرضا 98.7%

الجميع لديه ماضي مليء بخبرات سارة وغير سارة وذكريات تجعله يشعر بالعجز أو القلق أو تعطل تفاعله مع الحياة, ولكن الالتفات الدائم للماضي لن يسبب لك سوى الكدر والحزن وشحن الطاقة السلبية ، فدوما تذكر بان حاضرك يحتاج طاقتك وإيمانك وان الذكريات بامكانك ان تجعلها خبرات ماضية وان تستفيد منها في حاضرك وحياتك فإدراك هذه الحقيقة وتعلم مسايرة الحياة والتقدم وتجاوز الصعوبات وتبني أنماط تفكير سليمة هو ما يجعلك إنسانا أفضل لاجل نفسك ولأجل حاضرك ، ركز على مهاراتك وطورها ، حققي نجاحات جديدة في حياتك ، كوني مميزة في مظهرك واهتمامك باسرتك وحياتك فذلك سيعزز ثقتك بنفسك ويجعلك اقوى في مواجهة حياتك ، تذكري الامور الجميلة وابتعدي عن الذكريات السلبية ، حاولي ان تبتعدي عن الامور التي تثير لديك الذكريات للماضي وادخلي عادات وانماط جديدة في حياتك ايجابية كتعلم مهارة او ممارسة الرياضة وتكوين علاقات اجتماعية وغيرها من تلك الامور.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب

الرد من العميل

انا دايما بحاول اعمل كدة بس انا مش فاهمة هل الطبيعى مع الناس كلهااا ان الناس القريبين مننا يكون معانا معاهم مواقف خذلان كتيرة كدة؟؟؟ هل ده طبيعى؟؟؟ انا بدووون اى اصدقاء لانى تعبت من اقرب الناس ليا فمعنديش ثقة فى اى حد غريب تماما..طووول وقتى بعمل حاجات مفيدة ليا ولبيتى وبحاول اركز على ده لحد مابقيت شبه الآله..معنديش مشاعر قوية وحقيقية وثابتة اتجاه اى حد فى حياتى ..وحاسه ان الصح انى اكون دايما متيقظة لاى كلمة او اشارة تبينلى ان اللى ادامى ده هيعمل فيا ايه فى المستقبل ..معنديش ثقة فى كللل الناس اللى حوليا

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 15183 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار