إسأل خبير الفرق الرياضية الآن

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 4041 | نسبة الرضا 98.1%

خبير الفرق الرياضية
تم تقييم هذه الإجابة:

الياقة البدنية

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: مصطفى محمود

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 4041 | نسبة الرضا 98.1%

عميلنا العزيز اود ان اوضح لك انه في حال كنت تقصد انك تريد زيادة اللياقة البدنية فان الموضوع يعتمد على امور كثيرة مثل التمارين الرياضية بالاضافة الى النوم الجيد وعدم السهر الطويل او تغيير مواعيد النوم بشكل مستمر.
كما ان النظام الغذائي يساعد على ذلك بشكل كبير.
انصحك بان تتابع الروابط التالية وفيها تفاصيل حول جداول تمارين لزيادة اللياقة وطرق زيادتها
لياقة بدنية
لياقة بدنية 2
يمكنك تحميل تطبيق جوابكم لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير, كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالاضافة الى مواضيع اخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب

إسأل خبير الفرق الرياضية

مصطفى محمود

مصطفى محمود

خبير الفرق الرياضية

الأسئلة المجابة 4041 | نسبة الرضا 98.1%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار