إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

اريد الاستفسار

تم تقييم هذه الإجابة:
اريد الاستفسار
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا لم اراجع
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا شكراً ولاكن اريد التواصل معه للاستفسار عن ظرف طارئ

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

تفضل بطرح استشارتك ونحن سعداء بتواصلنا معك والاجابة على استفسارك في اسرع وقت ممكن واهلا وسهلا بك .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب

الرد من العميل

انا مراهقه ابي وامي منفصلان تزوج ابي من دون علمي امي لم ارتاح للجلوس معها بقيت عند جدتي لفترة طويله بعدها ذهبت عند امي ووجدت الحنان وكل شي ولاكن اشعر ان بداخلي شي ينقصني شي يذكرني ب الماضي لماذا تركاني ومن هاذا القبيل ملاحظه ابي لديه اطفال لايهتم لمشاعري ولا يعطيني الكثير من الحنان ولايشعرني ب الاهتمام الكثير فقط يصرف علي وايضاً اشعر ب الكئابه

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

ان مشاعر الكآبة والحزن التي تنتابك من تجارب الماضي والطفولة القاسية وحياة الانفصال التي عشتي بها بين الابوين جعلتك تنظرين للحياة بمنظارها السلبي ، وحتى تخرجي نفسك من تلك الحالة يجب ان تتبتعدي عن تذكر مواقف الماضي ولاتجعليه شريطا يوميا من ذكرياتك ، حددي لنفسك اوقاتا تقضينها بمفردك في ممارسة ماتحبي او الحديث مع قريب منك وحاولي الاسترخاء واخراج ما بداخلك من مكبوتات اولا باول ،التخلص من أي أفكار سلبية وغير منطقية وتبني أفكار ايجابية ، تعزز الثقة بالنفس من خلال التركيز على جوانب القوة والابداع لديك ، الحرص على نظام غذائي صحي ونوم كافي، التجديد في نظام الحياة والابتعاد عن الروتين الممل

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار