السلام عليكم اعاني من ذكريات طفولة سيئة وأريد...

ان التحرر من ذكريات الماضي يعتبر بداية مهمه لحياة جميلة ومريحه وايجابية ايضا وهو مهم لنقل الافكار من الحيز السلبي للايجابي في حياة كل شخص يريد الحياة الجميلة ، ويمكنك مساعدة نفسك بان تبدأ من نفسك فتصالح مع نفسك وسامحها وسامح من حولك وقرر ان تبدأ من جديد ،فكر في الاشخاص الاقل منك والاكثر الما وحزنا ومعاناة حتى تشعر بنعمك وبجوانب راحتك وسعادتك في الحياة ، لاتركز اهتمامك فيما فقدته ولاتصرف وقتك وجهدك في الامور التي تفوق طاقتك فتعامل دوما مع ما تستطيع تغييره وتحقيقه ،ابحث عن الجوانب المميزة والايجابية وتمسك بها واجعلها من مهام واولويات ذكرياتك ، ابتعد عن الاماكن والاشخاص والامور التي تذكرك بالماضي واهتم بحاضرك وتفاعل مع نفسك ، اهتم بتطوير نفسك وتحقيق الابداعات الشخصية فذلك يجعلك اقوى واكثر ثقة ويعكس نظرتك بايجابية للحياة .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب