إسأل اخصائي نفسي الآن
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.7%
زوجي يكلم فتاه اخرى وينكر هذا لا اعلم هذا التصرف...
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 98%
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب
الرد من العميل
والان اثناء الزعل طلب مني ان يريد البقاء لوحده وكان يغمض عينيه ويكرر اريد البقاء لوحدي لان حدث خلاف بيننا هل اتركك وانا الى الان مستمر بأرسال الرسايله له رلا يجيب واتصل ولا يجيبوهو ف الغرفه الاخرى
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.6%
الرد من العميل
ولاكنه لا يريد هذا بسبب ما يمر فيه من مشاكل الحياه والطرد من وظيفته اصبح الوقت اصعب لان هذه اول مره تحدث مشكله وارء ردة فعله غاضب جدا وقام برمي الشنطه من يده وقال لي اتركيني وحدي وانا احاول تخفيف عليه الامر واقول له لا استطيع النوم وانتا زعلان ويرد ويكررر ارجوكي اتركيني وحدي وكان يغمض عينيه كأنه يمسك اعصابه كي لا يقول كلمه ويندم عليها اول يقوم بفعل يندم عليه ف ماذا افعل هل اترككه او لا اتوقف عن ارسال الرسايل والاتصال هو لا يجيب ع راسائلي وعن اتصل لا يرد ؟
الرد من العميل
ورسائلي جميعها تحتوي ع الاعتذار واجودك انا لا استطيع العيش بدونك اصبحت حياتي بلا الوان
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.7%
الرد من العميل
اكثر ما يحزنني انيي اريد ان ترجع العلاقه مثل قبل اريد ان نتحدث دائما ع الوتساب وهو اصبح قليل الدخون الي الوتساب وارس اليه مسجات ولكن اريد ان يعود لي كسابق اريد ان يقول لي تصبح ع خير وانا عندما اقول له احيانا لا يرد علي وانا بعيده عنه ف اتضايج وتأتي ف بالي افكار سلبيه قد يكون يكلم فتاه وغيره من هذه الامور مع العلم ان زوجي لا يقصر علي بشي لا بهدايا ولم يجرحني او يمد يده علي يوما ولكن اتضايق عندما ارسل احيانا رساله لا يرد علي وخاصه تصبح ع خير او صباح الخير
الرد من العميل
وعندما اقول له هل تتحاهل رسائلي يقول لا بكل كل رساله اقراها ولكن لا يرد احيانا وهذا الموقف يزعجني احيانا اقول ان اصبح قليل ما يمسك الهاتف واحيانا اقول لن اقوم بأرسال الرسائل اذا اراد الاطمنان علينا سيتصل لن ابادر دائما بسؤال ف هذا صح
الرد من العميل
احيانا اقول قد اكون احتاج الى التوقف قليلا من المبادره لان اصبح الشي متعب علي اذا اراد الاطمنان علينا سيتصل واحاول التوقف عن التفكير ولكن كيف يمكنيي الانشغال هل هناك طرق تمنعني من التفكير لان اصبح الشي متعب جدا جدا
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.6%
- ابدئي بالانتباه إلى طريقة تفكيرك، عندما تلاحظين إعادة تشغيل الأحداث في عقلك مرارًا وتكرارًا، أو القلق بشأن الأشياء التي لا يمكنك التحكم فيها، فأقِري بأن أفكارك ليست مفيدة.
- تحدى الأفكار السلبية واطردها واستبدلها بأخرى إيجابية.
- التركيز على حل المشكلات بشكل فعال والبحث عن حلول أمر مفيد، اسألي نفسك عن الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتعلم من خطأ أو تجنب مشكلة في المستقبل، بدلاً من السؤال عن سبب حدوث شيء ما، اسألي نفسك عما يمكنك فعله حيال ذلك.
- ممارسة تغيير مجرى التفكير إخبار نفسك بالتوقف عن التفكير في شيء يمكن أن يأتي بنتائج عكسية، كلما حاولتي تجنب دخول الفكر إلى عقلك، كلما زاد احتمال ظهوره.
- التوقف عن التخمين والاعتماد بشكل مباشر على الحقائق الموجودة.
- الابتعاد عن الخمول، وتفضيل التطبيق بدلاً من مجرد التفكير.
- التفاؤل والبحث عن أسباب المشاكل إن وجدت وذلك للتخلص من أساسها.
- أخذ المشورة من أهلها. التقليل من التبرير لجميع الأفعال، كما يجب التعامل بصدق مهما كانت النتائج. تدوين النجاحات والأفكار الإيجابية؛ لتساعد على الاختيار الصحيح.
- الاسترخاء ومحاولة تفريغ العقل من الأفكار في نفس الوقت.
- شغل وقت الفراغ بالانشطة والهوايات والاهتمامات.
الرد من العميل
حسنا ولكن ماذا بشأن المبادره ف الحديث عندما اكون بعيد عنه احيانا اقول بأرسال الرسائل له واحيانا اتصل لا يجيب واذا اجاب ف وقت متاخر جدا جدا واحيانا تأتيني افكار بتوقف ان ارسال الرسايل واذا ارسل اقول برد عليه لان اصبح هذا الشي يزعجني عندما اقول برسال رساله ولا يجيب
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 98%
الرد من العميل
هو طبيعته ف الخلاف احيانا يمسك اعصابه عندما يضغط لكي لا يندم ع كلمه يقولها لي او فعل ومن ثم يرجع الى وكأن شي ام يحدث هو طبيعته اثناء الحزن والانكسار يجلس مع نفس الى ان يهدى لكي لا يندم هو يقول هذا يقول لان انا عندما اغضب لا اراء احد ولا اريد ان اندم ع فعل او كلمه اقولها لكي ولكن احيانا انا ارد وانكلم عن الموضوع وهو يحاول من خلال كلامه ان ينهي الموضوع وكأنه يقول لي ان هذه المشكله مرت بسلام والان ننسى ما حدث لكن انا طبيعتي احب التحدث هو كان يتحدث معي كثيرا ع الهاتف ومن فتره حدثتني اخته الكبيره وامه عن هذا الموضوع يقولون لي ان عندما متصل بزوجك لا يرد واخبرته ومره تحدثت اليه واخبرته اذا كنت لا ترد علي لن اتصل لاطمن قالي لي عباره انا مستحيل ارء رقمك ولا ارد ولكن احيانا اكون مشغول ولا استطيع الرد واحيانا لا ارء هاتفي ولكن انا الهاتف دائما ف يدي ف هل المشكله مني وابتعد عن الهاتف ايضا قليلا
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.6%
الرد من العميل
انا ابادر اكثر من زوجي ف الاطمئنان ع الاخر اثناء غيابنا عن بعضنا البعض وهذا الشي يزعجني واحيانا اقول برسال الرسايل ويتاخر ف الرد واحيانا لا يرد اخبرته وقال لي انه يقرا رسائلي ولا يتجاهل اي واحده ولكن لا يجيب احيانا وافكر ان لا ابادر ابدا واترككه هو يتصل ويبدا بلمبادره ف هذا يفيد لاني تعبت عندما ارسل رسال او ارء اختي او صديقتي زوجها يتصل اغار جدا وابدا بتدقيق ع زوجي واخبره ان يتصل لي وتحدث بيناا احيانا نقاشات حاده بسبب هذا الموضوع واحيانا اكره نفسي عندنا ارسل له لاطمن عليه ف ماذا افعل احيانا اقول انيي اكره ولكن عندنا اعود ع تاريخه اراه انسان طيب ولا يقصر علي بشي ونا اطلبه يحضره لي وكل ما يفعله يدل ع حبه لي لكن ماذا افعل احس اني ف دوامه تارتا احبه وتارته لا وحتى عندما انرفز يحاول تمالك نفسه لكي لا يجرحني او يقول لي كلمه ويندم
الرد من العميل
من ناحية الحب انا لا اريد تركه ف هو يحبني ويحلف بهذا ولكن التواصل عندما اكون بعيده يهمني ايضا هو يتصل احيانا ولكن انا احب ان يكون التواصل دائما مثل قبل تصبح ع خير صباح الخير اشتقت لهذا الشي جدا
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.7%
الرد من العميل
اشعر اني ف دوامه ولا اعلم ما بها ولا اراء فيها شي واشعر بلحزن واغضب ع كل شي صغير او كبير واحكم ع الاشياء دون ان اراها والموقف الذي اخبرتك عنه ان زوجي تماكله نفسه انيي تسرعت ف قرار وبلاخير طلع غلط وان تفكيري لم يكن ف محله وهذا الشي اغضبني لا اعلم كيف ارجع شخصيتي القديمه تعبت واريد العوده الى شخصيتي الايجابيه الطبيعه الذي يوجد بها سلام داخلي الان ليس لدي سلام داخلي والاحظ ع نفسي اصبحت من الكل هكذا ليس مع زوجي فقط اصبحت اذا رايت احد يمسك هاته قلت ف خاطري قد يحدق امراءه اخر واذا رايت فتاه قلت قد تلكم شاب اصبح هذا الموضوع يتعبني
الرد من العميل
وانا اعلم انه ف دوامه هو ايضا بسبب هذه المشاكل التي يمر بها وهو يقول لي هذا يقول قد اكون انا من اثرت بك وعطيتكي الطاقه السلبيه لان اخبرني مره ان لولا انه مسلم ولديه انا وطفلته لفكر ف الانتحار ولكن قال لي ان من ردني من هذا هو انتي وطفلتي وانتم سبب سعادتي وعندما اقول له هل تحبني يقول هذا اكيد
الرد من العميل
وعندما جلس مع نفسه ف اخر مشكله اخبرته انك بهذا التصرف جعلتني اتضايق ولكن هو عند اصبح بخير خرج من الغرفه وعاد لنا يضحك ويسولف عندما قلت له هل انتا زعلان مني قال لا الامور طيبه وكأنه شيئا لم يحدث قالت لي صديقتي لان لا يريد ان يخسرك ولا يريد ان يقول لك كلمه تجرحك ارجوكي لا تعيدي هذا وتخسري رجلا يحبك وهو الان يمر بظروف جدا صعبه يفكر كيف يعيش طفتله وزوجته لا لا يوجد عنده لا عمل ولا شغل يقوم به
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.7%
إسأل اخصائي نفسي
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
