إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
صحبتي معاها اكتئاب حاد ومني عارفه كيف اساعدها
صحبتي معاها اكتئاب حاد ومني عارفه كيف اساعدها
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
تعاني من الاكتئاب من كتر الضغط ابوها متوفي وكمان من جها تانيه مشاكل عائليه كتير
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إن التشخيص دون الرجوع للمختص قد يزيد من حالة صديقتك وخاصة ان الظروف التي تعيشها صديقتك ظروف قاسية وصعبة سواء وفاة والدها او المشاكل العائلية وللعلم أن هذه الظروف تجعل الإنسان يعيش حالة من التوتر والقلق والكأبة والحزن والإنشغال الفكري ولوم الذات ببعض المواقف لذلك يمكنك أن تساعديها من خلال اتباع الارشادات التالية:
تحميل تطبيق جواب
- يجب عليكي أن تجعلي صديقتك تنظر لجمال الحياة من خلال نظرتك ومرافقتك لها.
- يجب عليكي أن تهتمي بها وان تجعليها تهتم بلبسها وشكلها واناقتها فهي ستنعكس على حالتها النفسية بالراحة والطمأنينة.
- يجب عليكي ان تعملي على اعداد برنامج يومي لإشغال وقتها وتتابعي مدى التزامها معك.
- لابد من أن تجعليها تهتم بإشغال وقتها وان لا تجلس لوحدها نهائياًَ.
- لابد من تحديد اوقات لها لممارسة الانشطة الرياضية لتحسين حالتها النفسية والمزاجية.
- اهتمي بمشكلاتها العائلية واعملي على تقريب وجهات النظر مع أهلها او المقربين منها.
- اعملي على ان تجعليها تنظر لجوانب حياتها بنظرة ايجابية.
- عززي عندها الجانب الديني وخاصة لمفهوم الوفاة وفقدان الأحبة.
- اجعلها دوماً تنظر لغذاً.
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
