مرحبا دكتوره ممكن دايت لشهر رمضان .. للعلم انااا...

حمية مريض السكري

يعتمد تخطيط حمية السكري بناءا على القراءات اليومية لمريض السكري, ويجب عمل تقييم كامل للمريض ووضع خطة غذائية تناسب احتياجاته اليومية من السعرات الحرارية, ووضع عدد من حصص الكاربوهيدرات اليومية بالتناسب مع جرعات الإنسولين أو الادوية التي يتناولها المريض, كما ينصح مريض السكري بتجنب الامتناع عن الأكل لمدة تفوق الأربع ساعات لأن ذلك سيؤدي إلى هبوط مفاجئ في سكر الدم, فعند الهبوط المفاجئ يجب إعطاء المريض مصدر سكريات بسيطة مثل العصير أو ملعقة من العسل وإذا لم يصل مستوى السكر إلى المطلوب يجب زيادة كمية الحصص المقدمة من السكريات، لذلك من المهم مراجعة الطبيب المسؤول عن حالتك للسماح لك بالصيام في رمضان مع تعديل جرعات الدواء والأنسولين المأخوذة.

مرض السكري:

هو من الأمراض المزمنة التي تصيب عدد كبير من الناس, وهناك نوعان له, كلاهما يؤدي الى عدم السيطرة على مستويات الجلوكوز بالدم. ان عدم التحكم بمرض السكري له مخاطر كبيرة على الصحة ولذلك وجب الحرص والاهتمام البالغ للحفاظ على المستويات الطبيعية للجلوكوز في أغلب الأوقات وذلك بالحمية الصحيحة وزيادة النشاط البدني اليومي. 

نصائح للحفاظ على صحة المصاب بالسكري:

• الحرص على كمية ونوعية الكاربوهيدرات المتناولة خلال الوجبة وكذلك طوال اليوم, حيث يجب الاعتماد على منتجات الحبوب الكاملة وتجنب المنتجات التي تصنع من الدقيق الأبيض.
• الانتباه لما يسمى بالمؤشر الجلايسمي لمختلف الأطعمة المتناولة, حيث أن المؤشر الجلايسمي العالي يؤدي الى رفع الجلوكوز بسرعة في الدم, أما المنخفض فيمكن السيطرة عليه. 
• تناول البقوليات يوميا ولكن بكميات محسوبة, حيث أنها تحتوي على الكاربوهيدرات.
• اللحوم والدجاج والسمك, ازالة الدهون من عليها قبل الطبخ, وعدم اضافة دهون أثناء طهيها.
• الاعتماد على منتجات خالية أو قليلة الدسم الخاصة بالحليب وكل مشتقاته.
• الخضار والفواكه من الأطعمة الغنية بالألياف والتي تساعد على التحكم بمستوى الجلوكوز بالدم. ولذلك ننصح بعدم عصرها للاستفادة من أليافها.
• الامتناع عن تناول السكر والعسل والحلويات والمشروبات الغازية والعصائر. ومن الممكن استعمال المحليات الصناعية بكميات ضئيلة.

عزيزي العميل، يمكنك الاطلاع على الاجابة السابقة كاجابة على استفسارك