اريد طبيب نفسي

تفضل بعرض استفسارك وسوف نقوم ان شاء الله بمساعدتك
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب

من الممكن ان هذا الشخص يعاني من من الشخصيه المتقلبة المزاج فهو يعبر  عن حاله مزاجيه جيده فى اوقات واوقات اخرى حاله مزاجيه سيئه وتتسم الشخصيه المزاجيه بالتردد فى المواقف وفى المشاعر فاحيانا يكره واحيانا يحب وهى الشخصية التى تتمتع بالكثير من الاختلافات والتناقضات مثل المرح والنشاط والكأبه 
صفات الشخصيه المزاجيه :-
- عدم الاستقرار على حاله مزاجيه 
- الصعوبه فى اتخاذ القرار
- الكأبه الشديه
- عدم القدره على معرفة الذات
- يكون حساسا لابسط الامور
- كثير الشكوى
لذا  سأقدم لك عدد من النصائح التى ينبغى عليه اتباعها وهى كالتالى:-
- ممارسة التمارين الرياضيه التى تساعد على التخلص من الطاقه السلبيه
- عدم الدخوا فى علاقات تجعله يشعرى بالسوء او تزيد من مزاجيته فينبغى تحديد مشاعره تجاه الشخص الذى يتعامل معه
- التعرف على اشخاص مختلفين يرتاح معهم 
- تجاهل المزاج السلبى الذى يشعر به مثل الرغبه فى الحزن رغم انك فرحه
- التأمل والاسترخاء
- عدم استفزاز مشاعره او مجادلته وقت الغضب 
-من الممكن التحدث الى طبيب نفسى لعمل علاج سلوكى مناسب لحالته