ابني عمره ٢٠كان سليم جدا ولا يسكو اي عارض عمل...

ان الأعراض التي ظهرت عليه تسمى اضطراب ما بعد الصدمة، فهو اضطراب يصيب بعض الأشخاص الذين مروا بحادث أو تجربة صادمة أو مخيفة، ومن المهم أن تعرف انه يصاحب اضطراب ما بعد الصدمة امراض نفسية أخرى مثل الاكتئاب، و كما من المهم أن تعرف ان أعراض اضطراب ما بعد الصدمة قد تأتي بشكل مبكر بعد الصدمة خلال فترة ثلاثة أشهر، وقد تتأخر حتى أكثر من سنة، وتستمر الأعراض لأكثر من شهر وتؤثر على حياة الشخص، 
أعراض اضطراب ما بعد الصدمة:
كوابيس
أفكار مخيفة
الانفعال السريع
استرجاع الأحداث بشكل سريع
توتر
مشاكل في النوم
نوبات من الغضب
أفكار سلبية تدور في ذهن الشخص عن نفسه أو العالم.
مشاعر مثل الذنب أو اللوم.
فقدان الاهتمام بالأنشطة الممتعة
اكتئاب
النسيان
إليكِ بعض الخطوات العلاجية التي يمكنك اتباعها:
الحفاظ على ممارسة أنشطة الاسترخاء فهي لها دور كبير في راحة الجسد والعقل والتخفيف من حدة الضغوط والداخلية.
ياخذ نفس عميق من الفم ويحبسه مدة ثواني بشرط ألا يؤذي نفسه ومن ثم يخرجه من الفم بصوت ببطء 
يبتعد عن المواقف الضاغطة والمشاكل والخلافات وخاصة الزوجية.
تجنب الجلوس بمفرده
طرد الأفكار السلبية من عقله والحفاظ على الافكار الايجابية، ويمكنه ان يردد بينه وبين نفسه بعض الكلمات الايجابية لدعمه
عدم الاستسلام للحالة التي يمر بها بشكل كامل بل يحافظ على الدافعية والطاقة التي تدفعه للاستمرار بمقاومة تلك الأعراض.
القيام بممارسة الرياضة بشكل منتظم فهي مفيدة لتغذية العقل والجسم.
الحفاظ  على تناول الأغذية والوجبات الصحية.
وطالما ان الطبيب وصف علاجا دوائيا فيجب الالتزام به واذا ظهرت اي اعراض عليه يجب استشارة الطبيب المعالج فورا
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب