ازاي ابطل افكر اني انتقم من الي كسرني

إن التفكير بالإنتقام يُعطي مؤشراً بأنك لا تتمتع بالصحة النفسية ويتطلب منك أن تعمل على مراجعة وان تُعيد التوازن النفسي الذي سرعان ما ينعكس على سلوكك وتفكيرك ويتم ذلك من خلال أن تجلس مع المقربين منك وأن تصارحهم بما تعرضت له وان تتناقش معهم والهدف أن تخرج ما بداخلك وتفرغ الطاقة السلبية التي تحملها، وكذلك يجب عليك أن تعمل على تحسين حالتك النفسية من خلال ممارسة الانشطة المحببة لحضرتك وخاصة الرياضية وللعلم إن التخلص من ما تحمله بداخلك يتطلب ان تعمل على مواجهة من تسبب بهذا الموقف أو ان تقوم بكتابة كل الافكار السلبية التي ترتاد لدماغك وان تقوم بحرقها وكأنك تنهي هذه الافكار بمجرد حرقها وخلال ذلك لابد من الابتعاد عن الجلوس لوحدك وحاول أن تهتم بالعمل على اشغال كل دقيقة من وقتك في الوصول لأهدافك وان تنظر لمستقبلك وان لا تنظر خلفك وأن تجعل أي موقف في حياتك يوقف تطلعاتك لمستقبلك أو يأخدك عن القيام بواجباتك اتجاه عملك او دراستك أو احبائك فالحياة مليئة بالمواقف والاحداث ولا تستدعي منك ان توقف حياتك.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب