هل يوجد علاج للتخلص من إدمان العادة السرية ؟

بالطبع يمكنك التخلص من العادة السرية، فمحاولتك للتخلص من ممارسة العادة السرية أمر جميل ولكن الأجمل ان تتمسك بتلك العزيمة والرغبة في التخلص منها وعدم اليأس والمحاولة عدة مرات فعندما يرغب الانسان بشيء فإنه بالتمسك والرغبة والدافعية التي سيحقق الانسان ما يريد، وهذا الحال مع العادة السرية، فالعادة السرية هي أحد الممارسات التي يقوم بها الانسان سواء الذكر أم الانثى، وهي ليس لها ضرر ولكنها تترك أثر بالغ في حال كانت ممارستها بشكل مستمر فتترك أثر على الصحة الجسدية والاجتماعية والنفسية، فهي تترك الانسان في حالة من السرحان وذلك يؤدي إلى تراجع في المستوى الدراسي وعدم القدرة على التركيز، كما ولها تأثيرات سلبية أخرى مثل نحافة الجسم، فقدان الشهية، حرقان في البول، تضخم البروستاتا، كلما تذكرت مخاطرها وآثارها ستجد نفسك تمتنع عن ممارستها، وكي تقلل من ممارستها لا بد وأن توقف تفكيرك بالجانب الجنسي وكل ما يثيرك، تجنب مشاهدة الصور والافلام الاباحية، اعمل على تقوية الوازع الديني، قم بالتخفيف من اللقاءات بينك وبين الجنس الاخر، تجنب الجلوس بمفردك كي لا يكون لديك فرصة ووقت للتفكير بهذا الجانب، حاول ان تستثمر وقتك بشكل جيد، مارس التمارين الرياضية بشكل منتظم وخاصة رياضة المشي فهي تريح الجسم وتوازن الطاقة بداخله، وكلما شعرت بحاجتك لممارسة العادة السرية قم بتغيير مكانك فوراً وكثف من التمارين الرياضية.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب