إسأل طبيب الآن
الدكتور بلال عثمان
طبيب
الأسئلة المجابة 15052 | نسبة الرضا 97.9%
إجابة الخبير: الدكتور بلال عثمان
الدكتور بلال عثمان
طبيب
الأسئلة المجابة 15052 | نسبة الرضا 97.6%
ما هو الاوميجا 3 , وما هي دواعي استعماله ؟
ان الاوميجا 3 هو عبارة عن نوع من الاحماض الدهنية الغير مشبعة والمتوافرة في العديد من الاطعمة الغذائية , ويستعمل الاوميجا 3 في علاج العديد من الامراض مثل :
هل الاوميجا 3 يزيد الوزن ؟
ما هي الاطعمة المحتوية على الاوميجا 3 ؟
بماذا ننصح ؟
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير , كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال , بالاضافة الى مواضيع اخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب
ان الاوميجا 3 هو عبارة عن نوع من الاحماض الدهنية الغير مشبعة والمتوافرة في العديد من الاطعمة الغذائية , ويستعمل الاوميجا 3 في علاج العديد من الامراض مثل :
- علاج مشاكل البشرة
- علاج مشاكل الشعر
- علاج امراض القلب والشرايين
- علاج ارتفاع الكولسترول
هل الاوميجا 3 يزيد الوزن ؟
- لا يسبب تناول الاوميجا 3 زيادة في الوزن , حيث ان هذا اعتقاد خاطئ , حيث ان الاوميجا 3 هو عبارة عن حمض دهني غير مشبع لا يؤثر على الوزن , وفي حالة واحدة يمكن ان يسبب تناول الاوميجا 3 زيادة في الوزن وهو الافراط في تناول الاوميجا 3
ما هي الاطعمة المحتوية على الاوميجا 3 ؟
- سمك السلمون
- سمك التونة
- الامكريل الاطلسي
- بذور الكتان
- الجوز
- السبانخ
- منتجات الالبان
- زيت الكانولا
بماذا ننصح ؟
- ننصح بتناول الاوميجا 3 بمعدل معتدل وعدم الافراط في تناوله من اجل تجنب زيادة الوزن
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير , كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال , بالاضافة الى مواضيع اخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب
إسأل طبيب
الدكتور بلال عثمان
طبيب
الأسئلة المجابة 15052 | نسبة الرضا 97.9%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
