ابنائي مراهقون بالصف السابع توأم لا يسمعون كلامي...

مظاهر الغضب التى تسود سلوكيات الشباب هذه الأيام وخصوصا في مرحلة المراهقة التي تتصف بالعناد والتمرد  وهذا الانفعال هو حالة وجدانية عنيفة تصحبها اضطرابات فسيولوجية داخلية وتعبيرات حركية وكثيراً ما ترتبط مشاعر الغضب بالعدوان مثل نوبات الغيظ العراك والمشاجرة توجيه السباب والشتائم فيجب الابتعاد عن مصادرالغضب والانفعال و التوتر ومحاولة الابتعاد عنها والتدريب على كيفية التحكم بالانفعال عندما يغضب كقيامه بعمليات الشهيق والزفير والاستغفار المتكرر والتزامه بالصلاة والتقرب الى الله والبعد عن ردود الفعل السيئة كالصراخ والتكسير والتعنيف والشجار مع الاخرين،ان يستغل وقته بكل ماهو مفيد كالقراءة وممارسة بعض الهوايات والخروج مع الاصدقاء ،الاعتناء بصحته وتناوله للاغذية الصحية والمتنوعه والبعد عن شرب المنبهات كالشاي والقهوة والكولا لانها تساعد في زيادة التوتر وسرعة الغضب والانفعال ،تخصيص وقت للاسرة للجلوس مع بعضهم البعض والتقريب بينهم وتبادل النصائح والتشاور بينهم في امر حياتهم واللعب والضحك وممارة الانشطة الجماعية بينهم ،عدم التشاجر بين الاهل امام الابناء او التمييز في المعاملة ، مضاعفة الاهتمام والحنان لهم وتعزيز الثقة بالنفس من الامور المهمة في تلك المرحلة والاهتمام باحتياجاتهم واهتماماتهم بعيدا عن العنف والضرب.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي