إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
تعرضت بالتحرش الجنسي وانا صغيره وليومك وانا كبيره...
تعرضت بالتحرش الجنسي وانا صغيره وليومك وانا كبيره مو قادره انسى تعبت من التفكير والقلق
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
انه من اخوي التحرش
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إن التحرش الجنسي بشكل عام له اثار مدمرة على النفسية وخاصة لاو لم يتم علاج الامر والتدخل بشكل مباشر وسريع فتكون له نتائج مدمرة على النفسي فما بالك جينما يكون التحرش هو من انسان قريب منك ، والتحرش الجنسي هو اي تصرف قد يحمل طابعا جنسيا وقد يكون على شكل تعليقات جنسية وحركات او لمس النظرات التي تحمل جانب جنسي او عرض صور او فيديو ذات طابع جنسي.
وهناك اضرار مدمرة للتحرش تنتقل على كل مكونات الشخصية فعلى الجانب النفسي وعلى الجانب الوظيفي والجانب الجسدي وكل جوانب الحياة فلا يمكنك ان تنتهي هذه الاثار إلا في حال تدخل من طرف محتص متمكن .
تحميل تطبيق جواب
وهناك اضرار مدمرة للتحرش تنتقل على كل مكونات الشخصية فعلى الجانب النفسي وعلى الجانب الوظيفي والجانب الجسدي وكل جوانب الحياة فلا يمكنك ان تنتهي هذه الاثار إلا في حال تدخل من طرف محتص متمكن .
- اثاره النفسية منها : القلق والاكتئاب والانكار والصدمة والاحباط وعدم تقدير الذات والخيانة والدونية والصدمة الخ .
- اثار من الجانب الوظيفي ومنها الفشل في الدراسة والانسحاب من المواقف التي تحتاج مواجهة والتوتر عند الحديث امام الاخرين والتنقل من عمل لاخر والسرحان وتشتت ذهني والاصابة برعشة بالاطراف
- اثار جسدية منها :فقدان الشهية والضعف او السمنة وكوابيس واضطرابات بالمعدة والصداع
- يجب عليك أن تعمل على الحديث مع أقرب الناس لك لتشعر بالارتياح .
- يجب عليك ان لا تحمل نفسك ولا تلوم ذاتك على ما حدث معك وإنما يتحمل من قام بهذه الفعلة هو ان يندم .
- يجب عليك ان تعمل على مواجهة الافكار السلبية التي تسيطر عليك وخاصة بنظرتك لذاتك .
- يجب ان تدرك انه ليس انت من تعرض لهذا الحدث ولكن غيرك استطاع ان يساعد نفسه في الخروج من هذه الحالة .
- يجب عليك ان تجتهد في ان تتحدث عن ما حدث معك وكيف حديث سواء لاحدي المقربات منك او المقربين او الحديث مع مختص بالمجال .
- يجب عليك ان تعزز ثقتك بنفسك وان تهتم بالجانب المعنوي .
- يجب عليك ان تبتعد عن الجلوس لوحدك والتفكير بالامر .
- يجب عليك ممارسة الرياضة لما لها من اثار ايجابية
- يجب عليك ان تنظم اوقاتك وان تعزز ذاتك وصولا لهدفك وطموحك.
- ولا بد ان تعمل على التوجه للمتخص النفسي حتي يستطع ان يقدم لحضرتك جلسات نفسية تفيدك على المدى البعيد .
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
