انا انتف شعر

بهوس نتف الشعر الذي هو حيث تقوم بنزع الشعر من منطقة محدده بشكل غير ارادي وغير منضبط حيث يخل بالشكل ويتم النتف من  مناطق مختلفة في الجسم او من منطقة ثابتة مثل مقدمة الرأس او فروة الرأس أو شعر الوجه ويشمل شعر اللحية أو الشارب أو الرموش أو الحواجب، أو شعر الأنف، او الخ وذلك بشده وفي الغالب عندما تسرح  ، وهو يدلل على أنك تعاني  من توتر وقلق ويظهر عليه من خلال النتف لشعره  ، حيث يظهر بشكل واضح عليك انها تقوم بنتف هذه المنطقة من الشعر لان المنطقة تظهر عليها من الشعر القصير والمنتوف.
يعتبر  البعض ان اسبابها غير واضحة  :
حتي هذه اللحظة لا توجد اسباب واضحة لاضطراب  نتف الشعر ،  رغم ان القلق والتوتر والضغوط النفسية وينظر لها العلماء ان للوراثة دور في هذا الامر وبعض العلماء اتجه للعوامل الجينية ويعتبرها البعض انها مجرد عادة وقد يقلع عنها لوحده في المستقبل .
رغم تأكيدنا ان التوتر والقلق من جال عمالنا هو السبب في الدخول بهذه الحالة او التقليد او غيره لهذا تحتاج للتدخل من قبل مختص .
خطة العلاج تشمل :
في البداية يجب الاتفاق على تدخل جميع افراد الاسرة في خطة العلاج :

• يجب اقتناع  نفسك في التخلص من هذا السلوك .
• يجب ان يتم رصد الاوقات التي يحدث بها النتف بهدف تحديد المسببات  .
• يجب ان يتم ملاحظتك وتنبيه مباشرة ,
• يفضل ان تشغل يدك في الاوقات التي تسرح بها او يحدث بها النتف .
•  يجب تحفيز نفسك ماديا ومعنويا بالاتفاق مع الاخرين.
• قد نتحاج لتغطية الشعر او مكان النتف حتي انه بمجرد وضع يده يتذكر وتمنع نفسك.
• يجب عليك ملاحظة نفسك اي مراقبة نفسه وحركاته .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب