انا متزوجة منذ سنه واهلي يتحكمون بحياتي وينشرون...

أتفهم مشاعرك, فما تمري به من خبرة غير سارة من شأنه التأثير بشكل كبير على صحتك النفسية, فالإنسان ينتظر أن يكون الأهل مظلة أمان لا سبب مشاكل حياته وأول من يسلب حقك في الخصوصية وحقك في التحكم بمالك, لابد من أن تفهمي دوافع تصرفاتهم وأن تتحدثي معهم بشكل واضح وهادئ ما الذي يريدونه تماما فلربما فهمك لهدفهم يجعلك أكثر قدرة على إدارة الأمر وعلاجه, أيضا لابد من أن تكوني حريصة جدا على عدم ذكر أي شيء يتعلق ببيتك لأي شخص كان فالأسرار عندما يكتمها أصحاب البيت لا أحد ينشرها, أيضا لابد من الاستعانة بطرف ثالث حكيم وناضج من أفراد العائلة للتحدث مع عائلتك وتوعيتهم بسوء ما يفعلونه وتوضيح ظرفك النفسي لهم وما الخطوات التي يجب عليهم فعلها, فلربما وجود طرف ثالث يهوّن الأمر ويجعله اكثر مرونة للوصول لنقطة تفاهم, حاولي أن تعزلي نفسك وزوجك عن المشاكل من خلال فعل أنشطة جديدة غير معتادين عليها لتجديد عافيتكم النفسية أيضا من خلال تغيير مكان البيت لربما بحيث يكون بعيد عن عائلتك لو كان قريب منهم ومحاولة التركيز على حياتك وكيفية تبني طقوس مريحة واستعادة استقراركم النفسي, حاولي أن توجدي المداخل النفسية لعائلتك أيضا وتبادري معهم بالحسنى في مناسبات خاصة فلربما يجعلهم هذا يراجعون أنفسهم وتصرفاتهم معك, لابد ايضا من استشارة محامي لفعل اللازم لحفظ أموالك وتنظيم أي إجراء قانوني لوقف انتهاك الخصوصية أو افتعال المشاكل في حال لم يستجيب أهلك لمحاولاتك.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: