إسأل أخصائية تغذية الآن

الدكتورة  دعاء هجين

الدكتورة دعاء هجين

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 37370 | نسبة الرضا 97.5%

أخصائي تغذية

بنتي عنده خمس سنوات ووزنه 13كيلو ووزنه ضعيف...

تم تقييم هذه الإجابة:
بنتي عنده خمس سنوات ووزنه 13كيلو ووزنه ضعيف بالنسبه لسنه اعمل إيه علشان الوزن يكون كويس

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: الدكتورة دعاء هجين

الدكتورة  دعاء هجين

الدكتورة دعاء هجين

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 37370 | نسبة الرضا 97.7%

التقييم التغذوي


يعتبر الوزن الطبيعي للبنات بعمر 5 سنوات هو 17كغ تقريبا, ويعتمد ذلك على الطول أيضا, لذلك أرجو تزويدي بطول ابنتك من أجل تقييم وضعها التغذوي بشكل كامل.

ما سبب نحافة الأطفال؟

على الأغلب تكون نحافة الأطفال ناتجة عن بذل مجهود بدني عالي وكثر الحركة بالإضافة إلى فقدان الشهية, وهذا يتمثل برفض الطفل للطعام وتفضيله اللعب بدلا من ذلك, ومن المهم إجراء فحص دوري للطفل للتأكد من خلو الديدان في الأمعاء ورجوعها مرة أخرى, ومن المهم مراقبة أسلوب الأكل لدى الطفل فإن كان يرفض الطعام بشدة فلا بد من استشارة طبيب الأطفال بشأن ذلك.

كيف أزيد وزن طفلتي؟

  • إستبدل مشروباتها بعصير الفاكهة الطبيعي مثل عصير المانجا وعصير الأناناس أو الكوكتيل
  • أضيف العسل إلى مشروباته وخصوصا للحليب يمكنك إضافة الكاكاو إليه أيضا
  • أضيف ملعقة أو 2 من حلاوة الطحينة أو زبدة الفستق أو العسل مع القشطة إلى فطوره بشكل يومي
  • قدمي لها وجبة خفيفة قبل النوم مثل الزبادي بالقشطة مع الموز مثلا أو كوب من الحليب الكامل الدسم.
  • قدم لها حفنة من المكسرات مثل اللوز و الكاجو و البندق خلال النهار.
  • قوم بتحضير الأطباق التي تفضلها طفلتك وأشركيها في ذلك
  • في الصباح قبل الفطور بساعة قدم لها علبة حليب بيديا شور وهو مكمل غذائي خاص بالأطفال
  • الاكثار من تناول النشويات مثل الخبز الأبيض والأرز والمعكرونة والبطاطا والذرة
  • زيادة عدد الحصص المتناولة من البروتينات مثل الكبدة والبيض والأسماك والدجاج واللحوم الحمراء الدسمة يوميا
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب

إسأل أخصائية تغذية

الدكتورة  دعاء هجين

الدكتورة دعاء هجين

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 37370 | نسبة الرضا 97.5%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار