إسأل أخصائية تغذية الآن

الدكتورة  ايباء النشاش

الدكتورة ايباء النشاش

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 17816 | نسبة الرضا 98.1%

أخصائي تغذية

لديه مرض سكر من حوالي تلاته اشهر.وانا عرفت اني...

تم تقييم هذه الإجابة:
لديه مرض سكر من حوالي تلاته اشهر.وانا عرفت اني لديه مرض السكر من خلال التحلييل البول والدم .كما ان الاعراض كانت لديه متل الافراط في شرب الماء وكترت التبول .والعطش الشدي.... الولا نريد نظام غدائي... تانيه انا مقبل على الزواج هل له تأتير ... وماهو الحل ... ادا طبخت المكرونه في الماء تم صفيتها هل تفقد نشوياتها ام لا.... وأيضاالارز ادا طبخت الرز في ماء لفتره حتى يطهي ..هل يفقد نشوياته.... ادا جفت الخبزه هل تقل نسبه النشويات فيها حتى يتناولها مريض السكر .لكم منا جزيل الشكر والعرفان .

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: دكتور محمد علي

دكتور محمد علي

دكتور محمد علي

طبيب

الأسئلة المجابة 2599 | نسبة الرضا 98%

علاج مرض السكري :


يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تحتاج إلى متابعة مستمرة وذلك لتنظيم نسبة السكر في الدم وتجنب حدوث مضاعفات و التي من شأنها التأثير على القدرة الإنجابية و ضعف الإنتصاب لذلك ننصح بالإلتزام بالتعليمات وتنظيم نسبة السكر في الدم لتجنب حدوث المضاعفات وعدم وجود مشاكل في الإنجاب , حيث ننصح بشرب كمية وفيرة من الماء و ممارسة الرياضة بشكل منتظم لمدة نصف ساعة يومياً  و العمل على تخفيف الوزن , كما ننصح بتجنب التوتر و القلق ونيل قسط وفير من النوم و العمل على ترك التدخين و تجنب شرب القهوة ان وجد , ويمكن اللجوء للعلاج الدوائي من قبل الطبيب الأخصائي عن طريق الحبوب أو ابر الإنسولين .

كيف يتم التشخيص ؟


  • فحص السكر العشوائي أكثر من 200 mg/dl مع وجود أعراض 
  • فحص السكر الصائم أكثر من أو يساوي 126 mg/dl مرتين يومياً يفصلهما أسبوع 
  • مخزون السكر أكثر من أو يساوي 6.5%

أعراض مرض السكري :


  • التبول المستمر 
  • الجوع المستمر 
  • زيادة الوزن 
  • العطش المستمر 
  • إعياء عام 

بماذا ننصح :


ننصح بمراجعة طبيب الغدد الصماء للفحص والمتابعة 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط

تحميل تطبيق جواب

إجابة الخبير: الدكتورة ايباء النشاش

الدكتورة  ايباء النشاش

الدكتورة ايباء النشاش

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 17816 | نسبة الرضا 98.1%

ردا على سؤالك
يتعذر تقييمك تغذويا لعدم توفر وزنك وطولك وعمرك و جنسك و مستوى نشاطك البدني.
اما بما يتعلق بسؤالك حول الارز و المعكرونة و الخبز فلا يفقد النشويات أي منها حتى و لو تم سلقها و إنما هي بذاتها عبارة عن نشويات كونها محضرة من مجموعة الحبوب.
وبما يتعلق بالنظام الغذائي فغن النظام الغذائي بمفهومه يعني نظام محدد الكميات و النوعيات و الأصناف ولمدة محددة فقط مع المتابعة المستمرة وقابلية التعديل بإشراف الطبيب و مختص التغذية أما مفهوم نمط الحياة فهو عبارة عن ارشادات و خصائص معينة تتبعها ويمكن التزامها مدى الحياة و بما يتناسب مع حالتك الصحية و التغيرات فيها.
لتتبع نظام غذائي محدد يجب أن يتم التنسيق مع طبيبك إضافة للمتابعة مع أخصائي التغذية وبما يتناسب مع وزنك وطولك وعمرك وجنسك و مستوى نشاطك البدني و الفحوصات الطبية و العلاجات الدوائية و الأنسولين.
نمط حياة مريض السكري
  • تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض والمتوسط:لفريكة, البطاطا الحلوة، الذرة, الفول الأخضر، البازيلاء, البقوليات، العدس, الأرز البسمتي, الخضراوات غير النشوية, الجزر، ومعظم الفواكه (ما عدا البطيخ والتمر والأناناس).
  • تناول خمس إلى ست وجبات في اليوم (وجبات صغيرة ومتعددة): يجب أن تحتوي على جميع المجموعات الغذائية من النشويات الخالية من الجلوتين والحليب ومشتقاته واللحوم والخضراوات والفواكه والدهون المفيدة.
  • أكثر من تناول الخضراوات الطازجة والمطبوخة.
  • تناول الفواكه الطازجة وبقشرها، بدلاً من عصائر الفواكه (يسمح بتناول 2-3 حصص من الفواكه يومياً).
  • تناول الأطعمة قليلة الدهون.
  • تناول اللحوم الحمراء الخالية من الدهن، ويفضّل استبدالها باللحوم البيضاء والسمك.
  • تناول الحليب والألبان قليلة أو خالية الدسم.
  • ابتعد عن المأكولات المقلية، واستعمل طريقة السلق أو الشواء أو التحميص والخبز في الفرن لإعداد الطعام.
  • تجنب السكر والحلويات، أو التقليل والاعتدال في أكلها: فالسكر يحتوي على العديد من السعرات الحرارية، مما يكسب الجسم الوزن الزائد وزيادة تأثير عامل السمنة على مريض السكري، كما أنه يعمل على رفع سكر الدم بصورة سريعة.
  • التقليل من الملح: حيث يتسبب في تراكم الماء في الجسم وربما ارتفاع ضغط الدم وهو أحد مضاعفات مرض السكر, وتجنب بقدر الإمكان تناول الأطعمة المحفوظة في الملح والمأكولات السريعة, حيث تحتوي على الكثير من الملح.
  • الإكثار من شرب الماء حيث يفضل شرب 8-10 أكواب من الماء يومياً.
  • وجبة ما قبل النوم مهمة جداً لتجنب انخفاض مستوى السكر في الدم أثناء الليل، لذلك على مريض السكري أن يحرص على تناولها، مع الاعتدال بكميتها ونوعيتها.

إسأل أخصائية تغذية

الدكتورة  ايباء النشاش

الدكتورة ايباء النشاش

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 17816 | نسبة الرضا 98.1%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار