أشعر بالحزن الشديد و لدي رغبة ملحة في التلاشي لا...

إن الشعور بالحزن وهذا من الطبيعي ان ينعكس على حياتك وسلوكياتك ونفسيتك وقد يتطور للدخول في حالة مرضية ولكن حتى تساعد نفسك للخروج من هذه الحالة من خلال العمل على تحديد مصدر الحزن المسيطر عليك وان تعمل على تحسين حالتك المزاجية من خلال ممارسة الانشطة المحببة لك وخصوصاً ممارسة الانشطة الرياضية وكذلك يجب عليك ان تعمل على وقف كافةالافكار السلبية التي تسيطر عليك وان تعمل على جعل افكارك متجهه اتجاه كل ما تحب واعمل على الابتعاد عن الجلوس ولوحدك وان تجالس كل من تحب وان تجتهد بالانطلاق بحياتك وان لا تتوقف بأي لحظة نتيجة موقف اوحدث سلبي فالحياة مليئة الجوانب السلبية والايجابية فلابد من التعلم من الاخطاء والانطلاق والاندفاع نحو الاتجاه الصحيح وان تنظر لنفسك بشكل ايجابي وهذا سيعزز ثقتك بنفسك بشكل مستمر,
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب

انا سأكون معك ولكن الصدمة العاطفية يجب ان تقوم بالتفكير بالأمر من جديد وان تضع التفكير العاطفي جانباً وان تفكر تفكير منطقي وستجد نفسك أنك مخطئ لأن من يتركك ومن يخذلك هو الطرف الاخر ولست انت لانك حملت نفسك فوق طاقتك وفوق امكانياتك وللعلم إن التفكير بالانتحار يمكنك ان توقفه من خلال الابتعاد عن الجلوس لوحدك وان تواجه هذه الافكار وان تعزز الجانب الديني عندك واتبع التعليمات جميعها