انا ارتعب من دخول اي شي الى جسمي وعلاقتي الجنسيه...

بداية العلاج هو ان تحاوري نفسك بشكل إيجابي واقناع داخلك ان الخوف الذي تشعرين به هو غير منطقي، ودعي التفكير الإيجابي ان يسيطر على عقلك من خلال ان تتذكري المواقف الجميلة بينكما وان تتفقا على موعد يناسبكم بحيث يكون رضا بين الطرفين كي يحدث التفاعل في عملية الجماع، كلما ثقفتِ نفسك حول عملية الجماع كلما تمكنتِ من التغلب على مشاعر الخوف، فعملية الجماع ليست بعملية صعبة ولكن نتيجة سيطرة الخوف عليكِ تجدينها صعبة ومخيفة.
من الضروري ان تتجنبي الاستماع لأي شخص اخر يحدثك حول ان عملية الجماع مخيفة، بل فقط ركزي على علاقتك بزوجك وتذكري انه اختارك من بين العديد من النساء وانه يحبك.
فعملية الجماع التي لها ثلاثة مراحل وهي:
المرحلة الأولى هي مرحلة الإثارة وتكون من خلال الكلام العاطفي الجميل والنظرات العاطفية، وتبادل الابتسامات، الملابس التي تلفت الانتباه ويحب أن يراها كلاً من الزوجين على الآخر، والمرحلة الثانية هي مرحلة الجماع بمعنى التصاق الجسد بالجسد، من المهم أن تعرفي أنه لا توجد طريقة معينة أو وضعية معينة لهذه العملية بل تكون بالطريقة والوضعية التي تحقق النشوة الكاملة لدى كلاكما، حاولي أن توضحي لزوجك أن كان هناك وضعية او طريقة معينة ترغبين بها والمهم هو ان تشعري بالاسترخاء والراحة، حاولي أن تسترخي بجسدك وانظري لتلك العملية على أنها ممتعة تجمعك بزوجك وشريك حياتك كما أنها تقربكما من بعضكما البعض كزوجين كما وعليك أن تتجنبي التفكير العميق فيها واتركي مشاعرك تتحكم بك خلال تلك الممارسة.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب