إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

انا اعاني من فقدان الشغف واشعر انه لا يمكنني تمييز...

تم تقييم هذه الإجابة:
انا اعاني من فقدان الشغف واشعر انه لا يمكنني تمييز مشاعري
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا لم اراجع
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
انا اعتدت على شعوري هكذا ولكن حقًا اريد التغيير من ذاتي كثيرًا

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

ساعد نفسك بالتغلب على تلك المشاعر السلبية والاندماج في الحياة ،ابعد عن الافكار السلبية وابدلها بالافكار الايجابية ولاتفكر كثيرا في ما يشعرك بالضيق والماضي وفكر في حاضرك وفي الانجازات والنجاحات التي حققتها ، اهتم بالامور التي تحبها وتشعر بانك منجز فيها وطورها والتقي بالاشخاص الناجحين وحفّز نفسك للنجاح والتقدم ، انظر للامور التي يمكنك التفوق بها واحرص على تدعيم نفسك فيها ،
اهتم بصحتك وبالتغذية السليمة وحافظ على مواعيد نومك بانتظام وبالقدر الكافي لكـاشفل وقت فراغك بالعمل والدراسة والراضة وممارسه انشطة مفيدة ،روًح عن نفسك وبنزهة او الجلوس مع الاصدقاء الايجابين وتبادل معهم الحوارات المفيدة ، اضحك وامرح واستمتع بوقتك ،انظر للاشياء الايجابية من حولك ومارس تمارين الاسترخاء والتامل عند شعورك بالضيق .
 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار