انا تعرفت على وحده من خمس شهور وابي حل كيف أتعامل...

معايشة المرأة لتجربة الزوج الديوث وعدم امتلاك مشاعر غيرة أو حرص عليها شيء مزعج ويشعرها بعدم الأمن النفسي وعدم القدرة على الاستمرار في العلاقة لأن شخصية الرجل الحازم والحريص في هذا الجانب احتياج طبيعي للكثير من الزوجات, ولربما ضعف وجود مشاعر صحيحة في تجربتها السابقة أدخلها في صدمة ومعايشتها لهذه التجربة قادتها للامبالاة والوصول لحالة تبلد المشاعر, وبالإمكان مساعدتها من خلال جعلها تفهم بأن ما حدث في الماضي يبقى هناك وكثرة الالتفات أو تذكير النفس بهذه التجربة لا تساعدها في حاضرها ومستقبلها أبدا وهي المسؤولة الأولى عن صحتها النفسية ومن باب أولى أن يكون جهدها لأجل ذاتها ولأجل إعادة اتصالها بروحها ومشاعرها وعدم السماح لتجربة بإحداث شرخ في صحتها النفسية, فالإنسان لابد أن يتصالح مع تجاربه ويتعلم منها لا أن يسمح لها بإشعاره بالعجز والتشتت والضياع, أيضا بالإمكان طرح لها نماذج من الرجال من حولها ومن خلال الانترنت بشخصية مغايرة لزوجها وما عايشته وتوضيح أن التجربة السابقة استثناء وأن الامور ليست هكذا ببداهتها ويجب أيضا ألا تنقاد لتعميم التجربة وتلجأ للشعور بأن الجميع هكذا, ذكرها بأولوياتها الحقيقية وجوانب حياتها المهمة وضرورة السعي لأجلها ولأجل الوصول لتقدير ذاتها وتحقيقها وألا تسمح لتجربة غير سارة بامتلاكها وتحطيمها هكذا, جدد عافيتها النفسية من خلال شغل وقتها بممارسة نشاطات جديدة لم تعتاد عليها مثل الالتحاق بمجالس فكرية وثقافية أو الالتحاق بفريق خيري تطوعي ما يشعرها بالعطاء والإيجابية ويوسع نظرتها نحو الحياة وينتشلها من حدود صدمتها وبقاءها فيها فالإنسان عندما يجدد اهتماماته وروتينه الحياتي تتجدد روحه والأمر يكون بالتدريج والمشاعر تعاود الظهور بشكل مريح مع المحاولات المستمرة الأهم ألا تترك نفسها للفراغ والوحدة وتملأ وقتها بكل ما هو مفيد مثل تعلم لغة جديدة او مهارة جديدة أو ممارسة تمارين الرياضة اليومية بانتظام لتفريغ الطاقة السلبية,تفريغ افكارها ومشاعرها من خلال التدوين والكتابة ومواجهة أفكارها بشكل عقلاني ومنطقي, أيضا حاول استفزاز ذهنها ومشاعرها بالحديث عن اهتماماتها وأحلامها والموضوعات التي تلفتها لأن وضع الإنسان في دائرة أمور يحبها يخرجه من سلبيته ومن الحدود التي رسمها لنفسه ويبدأ بالتفاعل المتزن مع الآخرين من حوله ومع الحياة ويتجاوز صدمته.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: