مرحبا دكتور انا عمري 18 مخلصه مدرسه واعده بل بيت...

إن التفكير بالانتحار أو الإقدام عليه ليس هو الخيار الأفضل لظروفك ولن يجعلك تتزوجي الشاب الذي احببتيه ولكن ظروف الأسرية التي تعيشيها لاشك أنها ظروف سيئة وظروف تحتاج منك أن تتتعاملي معها بشكل جيد بحيث تبتعدي عن كل ما يثير والدك ليخطئ بحق والدتك ولابد منك ان تكوني أقوى من ذلك وان تستندي على حبيبك وان لا تجعلي الحياة تصل بحضرتك لحالة من اليأس والاحباط والإكتئاب كما انتي تعيشي الان ولابد أن تعملي على تحسين نفسيك من خلال التفكير بالجوانب الايجابية التي تتمتعي بها والتي هي قد تكون مصدر سعادتك وحاولي ان تبحثي عن اكثر الناس أثر بحياة والدك مثلا عمك او صديقة او الخ وان تجعلي حبيبك يتواصل معه من اجل ان يقنع والدك بأنه يريدك ويريد ان يتقدم لحضرتك وهو متمسك بالارتباط بكِ ، كما وحاولي انتي ان تعملي على تنظيم اوقاتك بالمنزل وان لا تجعل حياتك تسير على روتين محدد وان تنظمي نومك ووقتك بشكل صحيح بحيث تستثمري كل دقيقة في اكتساب خبرة جديدة مثلا من خلال حضورك تدريبات من خلال النت في صقل شخصيتك وتطويرها وحاولي ايضاً ان تطبقي تمرين الاسترخاء فهي لها اثر كبير على تحسين حالتك النفسية.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب