السلام عليكم انا عندي مشكله هيا انو بابا تقريبا...

تعتبر مرحلة المراهقة هي المرحلة الانتقالية بين الطفولة والشباب، وهي من المراحل التي تحتاج لصبر من الوالدين في التعامل فهو يتأرجح في مشاعره فتمنح الثقة بالنفس لدى المراهق القوة الشخصية والرضا الذاتي وحب المشاركة وتجعله اكثر قدرة على مواجهة ظروفه المتقلبة كالتغيّرات الجسديّة الحاصلة لهم خلال فترة نموّهم، وتكوين صداقاتٍ جديدة والمنافسة مع غيرهم والتغيّرات في الحالة العاطفية وغيرها

وحتى تساعد نفسك في تعزيز ثقتك بنفسك النصائح التالية:

-اكتشاف نقاط القوة وتحقيق النجاح بتكليف ذاتك لبعض المهام اليومية والمهارات الحياتية

-المشاركة في الأنشطة في المجالات المختلفة

-تذكر التجارب الناجحة والمواقف الايجابية في الحياة مهما كانت بسيطة وتعزيز الذات ومكافئتها عند كل نجاح

-التقرب من الاسرة والشعور بالدعم من الاشخاص المقربين من حولك

-مشاركة الاشخاص الايجابين والناجحين من حولك في الحياة
- الابتعاد عن مايذكرك بالامور السلبية وتعديل اتجاه التفكير من السلبي للايجابي

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي