إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

طفل ٥ سنين ونص اثناء نومه يريد دخول الحمام فيستيقظ...

تم تقييم هذه الإجابة:
طفل ٥ سنين ونص اثناء نومه يريد دخول الحمام فيستيقظ ويخرج من الاوضه ولكن ليس باتجاه الحمام بل يذهب لغرفة أخرى أو المطبخ واحيانا يخلع ملابسه استعدادا لإنه يعمل ولا يجد طريقه إلى أن يتبول على نفسه.. تكررت ٤ أو ٥ مرات وليس يوميا أرجو الرد ما هذا

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

تحدث تلك الاضطرابات في النوم وخلال الفترات الاولى من الاستيقاظ بسبب التعب النفسي والتفكير المستمر وعدم انتظامه في النوم او استغراقه لوقت طويل في التفكير قبل النوم مباشرة والحرمان من النوم لفترات طويلة او الشعور ببعض الامراض الصحية وكذلك تناول بعض الادوية المثيرة للاضطراب في النوم والمنبهه دون الاستشارة الطبية ، فيجب  الاستيقاظ اثناء ذلك السلوك من النوم وتشتيت الفكر اثناء ذلك بتغيير مسار النشاط  وتصحيح اتجاه سير وايقاظه من نومه لاعادة تركيزه بطريقة هادئة واسلوب غير مفزع، ايضا لابد من تغيير وتعديل عادات النوم والحرص على تنظيم ساعات النوم وتعديله ، الابتعاد عن الماكولات الدسمة والثقيلة قبل النوم ، التفريغ النفسي للضغوطات النفسية والابتعاد عن مسبابتها ، الاكثار من ممارسة التمارين الرياضية الثقيلة حتى تشعر بالنعاس بعد التعب ،الاسترخاء والراحه النفسية والجسدية خلال اليوم .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار