إسأل اخصائي نفسي الآن

أحمد عوض

أحمد عوض

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 6299 | نسبة الرضا 97.8%

الزواج و الإرشاد الأسري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي مشكله في...

تم تقييم هذه الإجابة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي مشكله في التعبير في المواقف في المواقع الصادمة او الحزينة اعبر عن تضايقي بالضحك ولمن احد يجي يعاتبني ويكون متضايق ومعصب مني اضحك وهذا الشخص يحسبني استهزئ فيه او مايهمني زعله او تضايقه ويزيد غضبه علي لكن انا اكون زعلانه بس ما اتمالك نفسي

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: أحمد عوض

أحمد عوض

أحمد عوض

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 6299 | نسبة الرضا 97.6%

 إن الضحك هو شكل من أشكال التعبير عن مشاعر السعادة ولكن عندما يحدث ذلك في المواقف الأكثر حزنا أو الضاغطة ، نبدو كإننا لا نبالي بمشاعر الأخرين ،،
كما أن الضحك في المواقف الصعبة يحدث بلا وعي من الإنسان، لأن المخ يفرز مادة "الميكانيزمات الدفاعية" وهي شعور يجعلك تهرب من مواقف ترغب في تجنبها أو لا تستطيع مواجهتها، مثل العزاء واجتماعات العمل المهمة وتظهر على هيئة هستيريا أو نوبات متواصلة من الضحك غير مبرره كبديل لاشعوري عن حالة الحزن ، حيث أنه في الأوقات الصعبة أو الحزن مفيد للصحة حتى لو كان الأمر مخالف للعادات والتقاليد، لأن الشخص الذي يعاني من ذلك توجد داخلة كثير من الصراعات النفسية.
فعند الضحك في تلك المواقف يتخلص الشخص من الاضطرابات النفسية التي بداخلة وتفريغ الطاقة السلبية مثل في الإحباط أو الحزن ، والضحك في تلك المواقف أيضا هو إحساس فطري يرفض فيه العقل الاستلام للحزن والضيق والاكتئاب.
ويمكن التخلص من الضحك في المواقف "الصعبة " بعدة طرق منها تشتيت انتباهك بأشياء أخرى مثل الحركة، وشرب الماء لأن الماء يعمل على إعادة التوازن النفسي للجسم أو تذكر بعض المواقف الصعبة التي مرت في حياتك.
كما يتوجب عليك ان توضحي للطرف الىخر أنك لم تقصدي الاستهزاء أو الاستهتار بالمشاعر ، وانما هي حالة تلقائية نفسية تجنبل لالم الموقف.

إسأل اخصائي نفسي

أحمد عوض

أحمد عوض

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 6299 | نسبة الرضا 97.8%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار