إسأل أخصائية تغذية الآن

الدكتورة  دعاء هجين

الدكتورة دعاء هجين

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 37215 | نسبة الرضا 97.7%

أخصائي تغذية

لدي سؤال : لدي اخ لديه فرط حركة و نقص انتباه هل...

تم تقييم هذه الإجابة:
لدي سؤال : لدي اخ لديه فرط حركة و نقص انتباه هل ينفع استشارتك بدون تشخيص للحالة عن اهم الاطعمه المفيدة لوضعه ام يلزمه تشخيص مباشر من قِبل اخصائية تعذيه؟ وشكراً

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: الدكتورة دعاء هجين

الدكتورة  دعاء هجين

الدكتورة دعاء هجين

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 37215 | نسبة الرضا 97.8%

من الأفضل عرض الطفل على أخصائي التغذية من أجل تقييم وضعه الصحي بشكل كامل, مع الإطلاع على التقارير الطبية للطفل من أجل تحديد مستوى المرض والتاريخ المرضي للطفل.

التغذية المناسبة لمرض فرط الحركة

  • قدم لطفلك بعض الفيتامينات لاتي تساعد على التركيز مثل  الزنك وفيتامين (ب6) والمغنيسيوم.
  • قوم بمراجعة الطبيب المختص من أجل وصف الفيتامينات الأنسب لكل لطفلك.
  • قو بتقديم مكملات الأوميغا-3, لأنه يساعد على تحسين المزاج, مع التركيز على المصادر الغذائية له من المكسرات والأسماك الدهنية مثل السلمون.
  • قلل استهلاك السكر أو الحلويات لأن ذلك يساهم في تهدئة فرط الحركة.
  • جنبه مصادر الكافيين مثل: المياه الغازية, الشوكولاته, الشاي الأحمر والأخضر ومشروبات الطاقة.
  • جنبه الوجبات السريعة لأنها تحتوي على نسب عالية من السكر والكافيين
  • تقليل الأسماك لأنها تحتوي على مستويات من الزئبق الضار في هذه الحالة.
  • الابتعاد عن المواد الحافظة الموجودة في
  • العصائر المعلبة والمياه الغازية وتتبيلات السلطة الجاهزة.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب

إسأل أخصائية تغذية

الدكتورة  دعاء هجين

الدكتورة دعاء هجين

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 37215 | نسبة الرضا 97.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار