احس نفسيتي هشه وضعيفه جدًا وعندي قلق وخوف واهرب...

يرجى التكرم بتوضيح هل الشخص المتقرب منه هو شاب أم فتاة. 
اذا كان شاب فيجب عليك أن تتقبلي أن يكون له أصدقاء بحياته وهذا أمر طبيعي جدا فلا يوجد إنسان يستطيع العيش بمفرده منعزل عن العالم وهروبك من مشاكلك بالنوم ليس حلا مطلقا عليك أن تواجهي أي ظرف تمرين به وتعرفي سبب تغيره فربما أنت المتغيرة بدون علمك. 
انتى من الشخصيات الغير اجتماعيه والانطواء الذى تعانى منه يشير الى القلق الاجتماعى والذى ينعكس بالسلب على حالتك النفسيه وترجع الانطوائيه الى ضعف ثقة الفرد بنفسه والنظره السلبيه للذات الى جانب وجود احد الابوين يعانى من القلق والتنشئه الاجتماعيه الخاطئه الى جانب المرور بخبرات سيئه كوضعك فى مواقف محرجه وتعرضك للسخريه من الاخرين لذا سيدتى انصحك بالاتى: - زودى ثقتك بنفسك وبقدراتك الذاتيه وقدرتك على مواجهة المواقف وذلك من خلال دورات التنميه البشريه - اشتركى فى انشطه اجتماعيه وخيريه فى توسع دائرة معارفك وتزود من ثقتك بنفسك - زودى ثقافتك واطلاعك حتى تكون قادر على المناقشه والحوار مع الاخرين - ابحثى عن اصدقاء او اشخاص تجمعم ميول مشتركه - مارسى التمارين الرياضيه باستمرار لانها تساعد على التخلص من طاقتك السلبيه وتمارين الاسترخاء التى تخفض من قلقك - احرصى على الابتسامه الدائمه فهى تعكس للاخرين شخصيه اجتماعيه محبه للحياه وللاخرين -تخيلى المواقف الاجتماعيه وكيف يكون التصرف الصحيح فيها - احرصى على جمال مظهرك امام الاخرين

يجب عليك أن تعتادي غياب من حولك فربما لديها ظروف ولى تريد البوح بها عليك أن تجعلي لك حياة خاصة بك وتعتبري حياتك ما هي الا محطة قطار يعبر به الكثير من الأشخاص ويغادرون وليست محطة للبقاء.
لا تعلقي نفسك بأحد فالدنيا ليست دار بقاء والجميع سيغادر حياتنا كما سنغادر نحن حياة غيرنا. 
ومن يبقى معنا حتى النهاية هم فقط من كتب الله تعالى لنا الخير في بقائهم. 
لذا اتركيها بعض الوقت وعندما ترتاح سوف تعاود الإتصال بك وأنتي أخرجي من فراشك وعيشي حياتك وأخرجي مع صديقات غيرها ومارسي حياتك بشكل طبيعي جدا وستجدين بأنك مع مرور الوقت بأنك أعدت غيابها و ستصبح هي من تبحث عنك.