مساء الخير سؤالي بحكي كأنه موقف لي سنين ولله الحمد...

مراعاة الظروف وفهم أحوال الجميع والامتناع عن الطلب لمجرد هذا التقدير النفسي للأوضاع بشكل عام يشير إلى اتزان ونضج وقناعة الشخص, وما يخبرك به المحيط لمجرد أنك طلبت أمرا تحتاجينه فعلا هو حكم مسبق وغير ناضج أو ردة فعل جاهلة لظرفك الحقيقي وجاهلة للذكاء أيضا في التعامل مع الآخرين والشعور بعوزهم, لذا لا تجعلي الأمر يأخذ أكبر من حجمه داخلك, فرأيهم بالأمر قاصر وهذه الأمور لا يستشعرها سوى الشخص نفسه, شتتي انزعاجك وحاولي أن تشغلي نفسك بفعل نشاطات تحبينها وتشعرك بالراحة والاستقرار النفسي كقراءة كتاب او ممارسة الرياضة واليوغا أو الذهاب للمشي اليومي مع صديقة أو تعلم لغة/مهارة جديدة وغيرهم, ولا تبالغي بالإحساس بما يصدر منهم لأن الإنسان في كثير من الأحيان يصطدم بأفكار بيئته وانطباعاتهم والتأمل الزائد بالأمر بدل التركيز في الحياة الفعلية والأهداف فقط سيحدث شرخ في حالته النفسية ويزيد تفكيره وانزعاجه, بإمكانك أيضا طلب المساعدة من شخص تثقي به فعلا إذا ما احتجتي لشيء معين وهام وأن يكون شخص يتقبلك ويحبك ولا داعي لمشاركة الجميع بالأمر, أيضا حاولي أن تندمجي بالعالم أكثر وتتعرفي على أشخاص جدد يجددون عافيتك الاجتماعية ولوضع نفسك بمكان يتقبلك فيه الناس أيضا وفقا لتفكيرك ومهارتك كالمشاركة في مجالس شبابية أو ثقافية أو الالتحاق بفريق خيري تطوعي.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: