مررت بمشاكل مع زوجي خلال الفترة الأخيرة

تشمل اضطرابات تناوُل الطعام التركيز بشكل كبير على الوزن وشكل الجسم والطعام؛ مما يُؤدِّي إلى سلوكيات خطيرة في تناوُل الطعام وذلك يؤثر سلبيا على الشخص وتختلف الأعراض حسب نوع اضطراب الأكل. فقدان الشهية العصبي، ومرض الشَّرَه العصبي واضطراب الإسراف في تناول الطعام تعتبر أكثر الاضطرابات شيوعًا عند تناول الغذاء، ولان الابن في مرحلة الكراهقة فزاد تأثره بماحصل وانعكس ذلك على طعامه وطريقة تناوله له وطبيعته في ذلك فتلك المرحلة تحتاج للتقرب والخب والاهتمام الاكثر للمراهق لانه يحاول لفت الانتباه له واثبات ذاته وتحقيق شخصيته وقد يظهر ذلك في عدة سلوكيات كالعناد والعصبية والقسوة في التعامل او الانطواء والانعزال عن النفس وغيرها من الاضطرابات في النوم والاكل ، ويمكنك مساعدته في علاجها باتباع النصائح التالية:

اتباع نظام غذائي نباتي مقيد بشكل مفرط

التركيز الزائد على تناول الطعام الصحي

مشاركته في تحضير الطعام وضبط كميات الطعام

الابتعاد عن تناول كميات كبيرة من الحلوى او الغير مفيدة

ممارسة الرياضة اليومية والتمارين المفيدة للجسم والعضلات

الابتعاد عن أسباب الاكتئاب أو الاشمئزاز أو الخجل أو الشعور بالذنب بسبب عادات الأكل

تعزيز النفس وزيادة الثقة والرضا الداخلي عن الشكل والمظهر
تفريغ الضغوطات النفسية اولا باول بالتحدث معه والتقرب منه والتركيز على اهتماماته واحتياجاته
اشغاله بممارسة انشطة من مواهبه وهواياته وتعزيزه عند النجاح والتفوق في ذلك

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي