كيف يمكن لمريض الاكتئاب الحاد ان يتأقلم والتعايش...

سبل العلاج والتخلص من الاكتئاب لا تتعذر، بل يمكن التخلص منه، ويعتمد العلاج من الاكتئاب الحاد على العلاج الدوائي والعلاج النفسي بشكل متوازي، بحيث لا يمكن فصلهما عن بعضهما البعض ليكون العلاج ذو فائدة وفعال. ويبدأ العلاج في احداث اثره الطبي في خلال شهر من بداية العلاج ووقتها تشعر انه لديك القابليه للتغيبر والخروج من الحاله ويصبح بيدك انت الاسراع بالعلاج فان تمتعت بالاراده القويه والرغبه في التغلب علي الحاله ستتخلص منها بشكل اسرع، 
ابدا بتغيير روتينك اليومي الذي يشعرك بالملل والاحباط وتواصل مع اصدقائك وعائلتك واطلب منهم مساعدتك علي التخلص من الانعزال والوحده ومارس الانشطه التي تشعرك بالسعاده معهم. ضع لنفسك اهداف جديده في الحياه تكون قادر علي تحقيقها حتي تعطيك الامل والتفاؤل، واعلم انك القادر على الاختيار ان لا تترك الاكتئاب يعطل حياتك ويسيطر عليك او ان تستسلم له، فكما يوجد الحزن وجد السعادة، والسعادة هى مفتاح العلاج والحياة تستمر ولا تنتظر احد فلا تفقد حقك فى الحياة وتحداها وواكبها ولا تجعل المرض ينتصر عليك ويوقفك ويمنعك من السعادة، ساعد نفسك بالتغيير ولا تسلسلم وكن واثق في قدراتك.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب