انا نفسي اتعالج لاكن عاداتنا وتقاليدنا بترفض مبدأ...

في البداية حتى تعرفي ان كنتِ بحاجة للعلاج النفسي ام لا، اسألي نفسك ان كنت ِ تتمكنين وقادرة على التعامل مع المواقف المختلفة التي تمرين بها سواء كانت مواقف ضاغطة او مواقف سلبية او غيرها وذلك لأن الانسان الذي يتمتع بصحة نفسية يكون قادر على فهم ذاته ودوافعه وفهم الانسان لذاته، ويكون صاحب شخصية متكاملة وليس شخصية مفككة وشخصية أيضاً خالية من الاضطرابات النفسية، قادر على اتخاذ القرارات، قادر على التكيف الاجتماعي، قادر على التفكير، لديه قدرة على مواجهة الضغوط، فإن كان هناك اعراض تشكين من وجودها وتسيطر عليكِ يمكنك طرحها كي نتمكن من تحديد طبيعة الحالة والأعراض قد تكون نفسية وجسدية او غيرها.
وفيما يتعلق باقناع عائلتك بحاجتك للعلاج، يمكنك بعد ان تتأكدي من وجود مشكلة انتِ بحاجة للعلاج منها ان تتحدثي مع الاقرب اليكِ من داخل الاسرة كي يكون داعم لكِ، كما وكوني على ثقة ان طريقة تحدثك حول العلاج النفسي امر مهم، يمكنك ان تستحضري امثلة من الواقع لاشخاص خضعوا للعلاج وعادوا بكل قوة للمجتمع.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب