السلام عليكم اريد ان اسأل على حالتي وهي اني لم اعد...

ما تذكره يشير الى ان الحالة التي تمر فيها هي حالة تبلد، وتبلد المشاعر هو نقص في التفاعل العاطفي واظهار الإيماءات والمشاعر تجاه المواقف المختلفة، وفي حال زاد التبلد عن حده فإنه قد يشير إلى وجود اضطراب ما عند الانسان، وأيضاً تبلد المشاعر يؤدي للعزلة عن المجتمع.
وكي تتجاوز هذه المرحلة التي تمر بها لا بد وأن تعي ما تمر به وان تعزم الأمر على التغيير في طبيعة الانشطة التي تمارسها، ان تعيد النظر لواقعك وتركز عليه، وألا تركز على الماضي والمواقف التي مررت بها لأن التركيز عليها لن يفيدك بل فقط سيرهقك، مارس هواياتك وتجنب العزلة والانغلاق على النفس وحاول ان تجامل الآخرين في مناسباتهم، أعد الاهتمام بأصدقائك وتقرب منهم وقاوم مشاعر الحزن التي تسيطر عليك، عزز من ثقتك بنفسك وانظر لذاتك نظرة إيجابية لا نظرة سلبية.
كما واحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم فهي لها دور كبير في تجديد مشاعرك التي بداخلك وتعديل الحالة المزاجية لديك كما واحرص على أن تركز على المواقف التي تجلب لك السعادة حتى وان كانت في فعل أبسط الأشياء.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب

تفضل بطرح استفسارك كي اتمكن من مساعدتك.

اضرار وعواقب ممارسة العادة السرية:

• الاحساس بالذنب وتحقير الذات بعد الممارسة
• برود جنسي على المدى البعيد
• انحلال القدرة الجسدية والشعور بالتعب
• انسداد الشهية
• تضخم في البروستات
• ضعف الذاكرة
• اضطرابات نفسية
• اصفرار الوجه وشحوبه
• حرقان عند التبول
• حساسية في قناة ومجرى البول
• سرعة القذف عند ممارسة العلاقة الطبيعية
• التهابات مزمنة

من المهم أن تعرف أن ممارسة العادة السرية بكثرة لها علاقة بشكل كبير في ترك أثر بالغ على الصحة الجسدية والنفسية والاجتماعية وتسبب حالة سرحان وتشتت انتباه ويصل الأمر حد انها تؤثر على صحة الانسان من حيث مأكله.
يمكنك ان تساعد نفسك من خلال أن توقف مشاهدة الأفلام والمسلسلات الإباحية إن وجد وان توقف ممارسة العادة السرية وخاصة ان كانت بكثرة وبشكل مبالغ به، وكل ما يثير غريزتك ويدفعك لممارسة تلك العادة الخاطئة، اعمل على ان تشغل وقتك وتستثمره بشكل مفيد، مارس التمارين الرياضية كي تفرغ الطاقة الكامنة بداخلك، تجنب الجلوس لوحدك كي لا يكون هناك وقت وفرصة لتسيطر عليك تلك افكار سلبية، كما وحاول ألا تتجه للنوم في وقت مبكر إلا عندما تشعر بالنعاس الشديد، اعمل أيضاً على تقوية الوازع الديني.
كلما اقتنعت ان العادة السرية تضر بصحتك وبعلاقاتك الاجتماعية مع المحيطين بك فإنك ستتركها وستجد انك ستستعيد قوتك من جديد تدريجياً وتستمر بالابتعاد عنها.