إسأل اخصائي نفسي الآن
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
مساءالخير دكتور ممكن اعرف ايش الرسوم وكم جلسه...
مساءالخير دكتور ممكن اعرف ايش الرسوم وكم جلسه يحتاج الشخص
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
انا حاصل بيني وبين زوجي انفصال تقريبا بس انتظر ورقه الطلاق واحتاج استشاره لان نفسيتي تعبانه جدا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.7%
مشاعر الانفصال قد تكون صعبة ومؤسفة لعدم نجاح العلاقة الزوجية ، وهذا طبيعي فقد يحزن الطرفين لذلك وخاصة المرأة فهي بطبيعتها عاطفية ، وبالتالي فان هذه المشاعر طبيعية فقد يصيبك الضيق والاختناق ، والحز ومشاعر الاحباط ، ولكن لا عليك أن تستلمي لها ، ويجب أن تسيطري على هذه الحالة من خلال:
التحدث عن مشاعرك لأحد المقربين بهدف التفريغ والدعم.
الترفيه عن النفس والخروج لللتنزه في الاماكن العامة.
ممارة تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق واليوغا.
ممارسة الرياضة.
وضع أهداف جديدة وترجمتها الى أنشطة وأعمال واشغال وقتك بها.
التحدث الايجابي مع النفس.
الاهتمام بالمظهر والأناقة ، ونقاط القوة والابداع فهي تعزز الثقة بالنفس.
وان مان لديك استشارة أخرى يمكنك عرضها وسأرد عليك باقرب وقت ممكن.
أما عن الرسوم ونظام الموقع فسوف احول استشارتك لخدمة العملاء للرد عليك بأقرب وقت ممكن.
التحدث عن مشاعرك لأحد المقربين بهدف التفريغ والدعم.
الترفيه عن النفس والخروج لللتنزه في الاماكن العامة.
ممارة تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق واليوغا.
ممارسة الرياضة.
وضع أهداف جديدة وترجمتها الى أنشطة وأعمال واشغال وقتك بها.
التحدث الايجابي مع النفس.
الاهتمام بالمظهر والأناقة ، ونقاط القوة والابداع فهي تعزز الثقة بالنفس.
وان مان لديك استشارة أخرى يمكنك عرضها وسأرد عليك باقرب وقت ممكن.
أما عن الرسوم ونظام الموقع فسوف احول استشارتك لخدمة العملاء للرد عليك بأقرب وقت ممكن.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
