السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ابغا اتخلص من...

رهاب الزواج هو الشعور بالخوف من الزواج وتفضيل الحياة الفردية وعدم الارتباط لبقية العمر وتخيل الحياة الزوجية كأنها جحيم للإنسان.

أعراضه:

ظهور أعراض جسمية مثل: الارتجاف، البكاء، تسارع نبضات القلب، ضيق التنفس، الغثيان، القيء، الإغماء.

الخوف الشديد و الغير منطقي من الزواج والتزماته.

الهلع واضطراب المزاج عند طرح فكرة الزواج أو مناقشتها.

الخوف من إتمام أي تجربة زواج واللقاء بالشريك

علاجه:

تعرف على طبيعة الزواج بشكل واقعي

حدد السبب الحقيقي لخوفك وذلك عن طريق أخذ قسط من الراحة والجلوس مع نفسك والتفكير في السبب الحقيقي الذي يمنعك من تقبل فكرة الزواج.

اختلط بالاشخاص الايجابين وتعامل مع نفسك بثقة وحب ويجب ان تواجه مخاوفك وتحقرها 
تذكر الجوانب الايجابية في حياتك وماهي الامور التي نجحت فيها
تخيل دوما انك تقف امام الناس وتتحدث معهم وشجع نفسك وعززها بامر محبب لك

احرص على مخالطة الاشخاص الناجحين في حياتهم الزوجية واستفد من تجاربهم في حياتك

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي