ابي اتعالج لفتره طويله لاني مو قادره اتعود على...

أحيانا تكون الظروف التي نمر بها صعبة والحياة التي نعيشها فوق طاقة احتمالنا فيصبح التاقلم والتكيف شيء مجهد ومرهق للفرد وقد يبدو مستحيلا, ولكن بشكل من الاشكال لا حال يدوم ويبقى الفرد هو المسؤول الأول عن صحته النفسية ويجب أن يسعى بكل محاولاته لرفع صحته النفسية وإدارة مشاكله وحياته بذكاء بحيث يكون لها اقل تأثير على صحته النفسية أو على أولوياته الحقيقية وسعيه لتنفيذها, وأتفهم حاجتك للعلاج الطويل والمستمر مع أخصائي نفسي والذي يساعدك في تعديل أفكارك وتوجيهك لأنماط التفكير السليمة بالإضافة إلى مساعدتك على إدارة انفعالاتك وتوطيد صلابتك النفسية وفهم داخلك وأهدافك ومعنى حياتك, الأهم أن يكون لديك الإرادة القوية والرغبة لمساعدة نفسك فالأخصائي ليس سوى شريك وموجه للأساليب الصحيحة.

وعدم التعود على الحياة لربما نابعة من الضغوطات الاجتماعية والأسرية المبالغ بها أو وجودك ضمن بيئة غير متفهمة لاهتماماتك وطموحاتك وافكارك وقناعاتك, أو فشل تحقيقك لأهدافك أو تعطل تحقيقها بسبب أزمة كورونا أو انتكاسات حياتية أو صحية, ولكن لا تقلقي فالجميع يمروا بصعوبات في إدارة حياتهم وبالجهد الكافي منهم ومساعدة المحيط الداعم وأخصائي نفسي يستطيع النجاح إن شاء الله

يتم التواصل بشكل أساسي مع الخبير هنا عن طريق الموقع فيمكنك طرح استفسارك بوضوح هنا, وإن كنت تريدين طريقة مباشرة وأسرع وصولا للخبير فبإمكانك تحميل تطبيق جواب والبحث عبر هاشتاج #الإرشاد_الأسري عن الخبراء النفسيين من خلال منشوراتهم داخل الهاشتاج والتواصل معهم بسهولة وإن شاء الله يساعدونك في تحسين جودة حياتك وتحسين صحتك النفسية.

لتحميل تطبيق جواب يرجى الضغط على الرابط التالي: