الوالده جتها جلطه وصار عندها قلق وتوتر في النوم

تراجع الصحة الجسدية ومرور والدتك بتجربة صحية صعبة في عمر الشيخوخة الحساس لابد أن يخلق تغيير وفجوة  في صحتها النفسية وروتينها اليومية والذي يظهر من خلال القلق الدائم واضطرابات النوم ولتحسين هذه الحالة يمكن الاستعانة بالتالي:

• ضرورة المداومة على العلاج الطبيعي لأنه عامل أساسي في تخفيف وطأة الجلطة.
• إشعار الوالدة بالأمن النفسي ومخاطبتها بشكل إيجابي ومتفهم واحتواء لها بأسلوب يتناسب مع عمرها وشخصيتها الفكرية
• تجنب زيادة العبء النفسي عن الوالدة من خلال مثلا إبعاد مسببات الإزعاج الشديد كالأطفال الأشقياء أو التأكد من توجيه المحيط لمخاطبتها باتزان وعدم إشعارها بضعفها أو أنها عبء عليهم أو أنها مريضة وينظرون لها بعين الشفقة وماشابه, ومحاولة تجديد مزاجها من خلال ممارسة نشاطات تحبها معها كتناول الإفطار الخفيف معها أثناء التعرض لأشعة الشمس الصباحية, او الاستماع إلى الراديو معها ومشاركتها الانسجام ببرنامج إذاعي ممتع أو تحبه, أيضا إحاطتها بالأشخاص الذي تحبهم ويشعرونها بالراحة وعدم تركها وحدها أثناء النوم من شأنه ان يقلل قلقها ويساعد على إشعارها بالهدوء النفسي والذهني.
• زيارة طبيب نفسي وتوضيح حالتها لتقييمها وتوجيهكم لإمكانية تناول مضادات القلق أودواء منوم يخفف من حدة ما تعاني منه والدتك ويساعدها في الخلود للنوم.

 يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: