إسأل أخصائية تغذية الآن

الدكتورة  دعاء هجين

الدكتورة دعاء هجين

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 37215 | نسبة الرضا 97.6%

أخصائي تغذية

100 غرام من الفول كم فيه كمية بروتين وصدر دجاج كم...

تم تقييم هذه الإجابة:
100 غرام من الفول كم فيه كمية بروتين وصدر دجاج كم فيه كمية بروتين

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: الدكتورة دعاء هجين

الدكتورة  دعاء هجين

الدكتورة دعاء هجين

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 37215 | نسبة الرضا 97.5%

كإجابة على استفسارك:
  • كمية البروتين في 100غ من الفول: 8غ
  • كمية البروتين في 100غ من الدجاج: 23غ

ما هي احتياجات الجسم من البروتين؟


يحتاج الجسم 0.8 غ من البروتين/ 1 كغم من الوزن, وفي حال كنت تمارس رياضة كمال الأجسام فيجب الحصول على 1.5-2.2 غ من البروتين/ 1كغم من الوزن.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب

إسأل أخصائية تغذية

الدكتورة  دعاء هجين

الدكتورة دعاء هجين

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 37215 | نسبة الرضا 97.6%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار