السلام عليكم كيف نقنع المراهق بالتقليل من استخدام...

يمكن الاستعانة بالأساليب التالية:

• أولا تفهم أن المراهق يحتاج للاحتواء والصبر وعدم تذكيره بسلوكياته الخاطئة باستمرار وإبداء الحكم عليه حتى يكون أكثر استجابة لنصائحكم وحديثكم
• تشجيع المراهق على المشاركة في النادي الرياضي والجري والمشي اليومي ويمكن أن يوجهه احد افراد العائلة لذلك لاستعادة اتزانه الذهني وتقليل حاجته لتصفح الهاتف
• محاولة فهم الظرف النفسي والفكري للمراهق من خلال الحوار الإيجابي وإشعاره بالاهتمام والحب وتذكيره بأنه يمكن اعتبارك صديق وأنك داعم له وحريص عليه
• توجيه أحد الأقران الايجابيين والناضجين من الأقارب أو الأصدقاء لتشجيع المراهق على توطيد علاقته الاجتماعية أكثر من خلال دعوته للحفلات بالخارج أو الالتحاق بدورات لتعلم لغات ومهارات مثلا أو رحلات التخييم أو الشواء أو السهر عند صديق ومشاهدة فيلم معا فهذه أو رحلات استكشاف الطبيعة والمشي الطويل والتعرف على الأماكن فهذه المحاولات تقوي علاقة الشخص بالعالم والطبيعة وتقلل وطأة النوموفوبيا
• توجيه أيضا شخص حكيم وناضج ليذكره بأضرار استخدام الهاتف والحاسوب لمدة طويلة وليناقشه بأحلامه وأهدافه ويساعده في رسم أولويات حقيقية وأهداف مناسبة لإمكانياته ومساعدته في تعديل أفكاره دون حكم أو قسوة أو عدم تفهم, فالمراهق يحتاج الاحتواء بشكل أساسي لأنه يكون مشتت وغير مدرك للمهم حقا لنقص خبرته وتجاربه
• مخاطبته بعبارات الفخر والمدح وتذكيره بجوانبه الإيجابية لتحسين استجابته لكم وتجنب مقارنته بالآخرين من الأقران
• وضع قواعد من الوالدين داخل الأسرة تتعلق باستخدام الهاتف المحمول والحاسوب وأن تسري هذه القواعد على الجميع دون تمييز مع مراعاة استثناءات الدراسة والعمل وماشابه, ووضع محفزات للملتزمين بها وعقاب متفق عليه من الجميع لمن يخالفها فلربما هذا الأسلوب الحاسم العادل يعينه على التخفيف من استخدام الحاسوب.