ممكن الاتصال ع لكي اشرح موضوعي مع الدكتور

تم الاتصال على حضرتك وطرح مشكلتك وتوضيحها بخصوص مشكلة التبول اللارادي الليلي والخوف والصدمه بعد وفاة الاهل وافتقاد اشخاص عزيزين ، حيث تم التوضيح بان مايتم التعرض له من الحالة هي امر ردود فعل على ذلك التغير والافتقاد للاهل ، وتم التحدث عنه انه يجب الازدواجية في العلاج للتبول الليلي بين العلاج الطبي مع طبيب مختص والعلاج السلوكي النفسي وذلك الابتعاد عن مصادر الضغط النفسي والحرص على تفريغ الضغوطات النفسية اولا باول بممارسة الرياضة اليومية وهواية محببة لديك ، الاستعانه باحد المقربين منك لتنظيم وقتك واعادة التخطيط في الحياة وتجديدها وتغيير الروتين اليومي ، ايضا لابد من تعزيز وتقوية الارداة لديك واشغال اوقات فراغك بانشطة وممارسات ايجابية كممارسة عمل او دراسة وتجديد العلاقات الاجتماعية والارتباط بالشريك المناسب واعادة جدولة الحياة لطبيعتها والتكيف مع الحاضر ، الابتعاد عن اية امور تذكرك بالماضي والاهتمام بالحاضر والتفاعل معه والتكيف بايجابية وتعديل الاتجاه التفكيري من السلبي للايجابي .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب