مرحبا

عامة ان جودة الذاكرة والتحصيل يعتمد على تطوير مهارة التعلم حيث إن الذاكرة والتعلم يفترض كل منها وجود الآخر ، وهما ينفصلان عن بعضهما لغاية البحث والاستقصاء فقط ، فمن دون الاحتفاظ فإنه لا يمكن تعلم، ومن دون التعلم فإنه لا يكون هناك شيء للتذكر، إن التعلم يشير إلى حدوث تعديلات على السلوك الناتجة عن الخبرة، والذاكرة إلى دوام هذه التعديلات، إن النسيان يشير إلى عدم نجاحنا في استعادة ما تم تعلمه ،كما إن الذاكرة والاستعداد أو التعرف قد تكون تامة أو جزئية أو ضئيلة، وإن العوامل التي تؤثر الاحتفاظ هي تقريباً نفسها التي تؤثر على التحصيل ، وبوجه عام فإن الظروف أو الشروط التي تسهل التعلم هي نفسها التي تسهل الاحتفاظ.
ومن جانب آخر تشير المرونة العصبية الى فهم أن دماغ الأنسان بمقدرته التغير من خلال التجارب في أول مرحلة لتطوير عمل الذاكرة ، وقد كان يعتقد بأن دماغ البالغ كيان ثابت، ولكن قد وجد بأن الدماغ في الواقع ما هو إلا عضو بلاستيكي عالي المرونة يتغير من تجاربنا وعواطفنا و سلوكنا ، والمرونة العصبية هي الآلية التي بها يشفر الدماغ التجارب ويتعلم بها السلوكيات الجديدة ويعيد تعلم سلوكه المفقود إذا كان الدماغ متضرر.
وبالتالي فان عامل العمر يكون أقوى عندما تستع مدراك الانسان في سن الشباب والرشد ويكون الفرد قادر على اتقان النهارات من التعلم وتستلسل الأفكار واتقان التعلم المجرد لتخزين البينات ، ويجب عليك اتقان هذه المهارات لتكون اكثر قدرة على التذكرة والتحصيل ، بالاضافة الى الحصول على القسط الكافي من النوم ، والتغذية الصحية ، والتخلص من التوتر والضغط النفسي.