سو

الخوف الشديد الذي يصاب به الطفل لا يكون بدون عامل حقيقي ويكون لشيء عايشه أو تعرض له وطريق التخلص من خوفه مبني بشكل اساسي على فهم العوامل المسببة له وفهم الظرف النفسي الذي يمر به الطفل, وشعور الخوف لربما بسبب أحد الأسباب التالية:

• تعرضه للعنف والضرب والقسوة أو الصوت العالي باستمرار من قبل شخص ما
• التعرض للتهديد أو التخويف من العائلة أو المحيط
• التعرض للتنمر من قبل الأقران بشكل متكرر
• مشاهدة مشهد مخيف من خلال مقاطع الفيديو على الانترنت او الأفلام
• وجوده ببيئة غير مستقرة وغير مريحة وتكثر بها النزاعات والخلافات ما يقوده للشعور بالخوف المستمر
• تعرض الطفل لسماع أحاديث مخيفة متعلقة بالشخصيات الخرافية الكرتونية مثلا ما يزيد من تخيلاته الغير منطقية
• شعوره بالإهمال أو عدم الكفاية ما يقوده للفت الانتباه من خلال الدلال واعتماد الخوف وسيلة للشعور بالحب
• وجود اضطرابات أخرى لدى الطفل يعاقب عليها أو يتم الاستهزاء به بسببها مثل الإصابة بالتبول اللاإرادي أو التأتأة وغيرها

كيف يمكن أن نخفف هذا الخوف ؟

• فهم أن الخوف لا ينتهي فجأة بل يجب فهم سببه والتعامل معه ثم القيام بإرشادات سلوكية تعين الطفل على مواجهته والسيطرة عليه, ولفهم سببه لابد من مراجعة أحداث حياة الطفل وتذكر ما إذا كان يتعرض لشيء معين أو مراقبته خلال اليوم لفهم هذا وما يمر به
• التفريغ النفسي للطفل مهم لطرد الخوف من خلال ممارسة نشاطات والعاب يحبها وتلفته مثل الرسم الجماعي والتلوين وصنع مجسمات كبيرة, أيضا الخروج للتنزه خارج المنزل لتجديد الحيوية النفسية له وزيارة أقاربه الاقران لشغله عن خوفه
• جعل الطفل قادر على التعبير عن خوفه او مشاعره بشكل عام من خلال عمل نشاط بالاتفاق معه وهو أن تضعوا في غرفته لوحة بجانبها تعبيرات وجه وورق للكتابة واطلبي منه ان يضع تعبير وجه يعبر عنه في كل موقف يعيشه خلال اليوم وإذا أراد ايضا أن يضيف كلام معين من خلال الكتابة, وأن تقوموا بمناقشة هذا في نهاية اليوم وأنك ايضا سوف تفعلي هذا.. ما يحفز الطفل, والحوار اليومي ايضا مع الطفل عن مشاعره وما يفكر به يجعله أقدر على التحكم بانفعالاته وأقدر على فهم خوفه وإيقافه من خلال توجيهاتك ووجودك كطوق أمان.
• إشعار الطفل بالأمن النفسي من خلال الاهتمام به باتزان والحفاظ على طقوس مريحة عند الشعور بالخوف او قبل النوم مثلا تساعد في استعادة الطفل لاتزانه النفسي, مثل عمل مساج للرأس, توجيه إلى التفكير بمكان آمن ويحبه الطفل او التحدث عن حلمه وما يريد أن يصبح أوان يتخيل نفسه مع أشخاص يحبهم, قراءة قصص ما قبل النوم او كتب ملفتة تهدئه, توجيهه إلى الانشغال بعد الأرقام عند الشعور بالخوف
• إذا لم يستجب طفلك للإرشادات بعد المحاولات المستمرة وبذل وقت كافي أيضا, من الممكن زيارة اخصائي نفسي وجها لوجه لتنظيم جلسات علاج سلوكي ولربما علاج بالرسم واللعب لتنمية شخصية الطفلة وتحسين ظرفه النفسي وما تمر فيه
• توجيه المحيط للتعامل المناسب مع الطفل وتجنب الصراخ العالي معه أو إرهاقه نفسيا
• عدم الحديث بشكل دائم عن الخوف ويمكن ان تشغلي الطفل عن خوفه من خلال مدحه بعبارات جميلة أو اقتراح فعل نشاط معين كمشاهدة فيلم كرتون فتوجيه الطفل للإيجابية يجعل الخوف يتلاشى ولا يطوره في البناء الشخصي للطفل.