إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
انا مدمرة نفسيا معنديش اى قوة ف شخصيتى اتخطبت من...
انا مدمرة نفسيا معنديش اى قوة ف شخصيتى اتخطبت من سنه لحد الوقتى عشان بحس بالضعف علطول بحس انى لو خسرته معتش هقابل اى حد عشان كدا بسمع كلامه ف كل حاجه يوم فرح ورومانسيه والباقى عييط ولوحدى وبيشك فيا كتير بعد اخلف واعيط مش مصدقنى مش عارفه اسيبه ومش عارفه اعمل اى ف اسلوبى طول الوقت حاسه انى عاوزة حد اتكلم معاه واتسند عليه واشتكيله معنديش ثقه ف نق
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
من الواضح أنك فاقده للثقة بنفسك وهذه هي اهم مشكلة تعيشي بها بحياتك وللعلم أنك كما اوضحتي بأن حضرتك تتمتعي بقدر عالي من الجمال والاخلاق والتعليم وهذا لا يكفي لحضرتك بأن تنظري لنفسك بنظرة ايجابية وكذلك انتي انسانة مخطوبة والاصل أن تتمتعي براحة وطمأنينة وهدوء وثقة بنفسك وللأسف رغم كل ذلك إلا أن حضرتك تنظري لنفسك بشكل سلبي ولا تشعرين بالرضى لذا لابد من حضرتك من الالتزام بالتعليمات التالية:
تحميل تطبيق جواب
- اعملي كخطوة أولى على الجلوس بهدوء في مكان محبب وهادئ دون التفكير أو اخد أي قرار.
- اجتهدي بعد جلساتك الهادئة أن تجلسي مع أحد الاصدقاء او الصديقات واعملي على مناقشة موضوع خطيبك وكل ما يتصرفه معك وحددي أخطائك وحددي كل ما يُحب واجتهدي على تجاوز اخطائك وفعل كل ما يحب .
- اعملي على النظر لكل شيء ايجابي تتمتعي به فهذا سيزيد ثقتك بنفسك.
- اعملي على تحسين حالتك النفسية من خلال ممارسة الأنشطة الرياضية.
- اجتهدي على الابتعاد عن الجلوس لوحدك حتى لا تبقى تنظري بسلبية لنفسك.
- تنظمي اوقاتك وحددي الاولويات المطلوبة منك.
- استيقظي من النوم وانظري للايجابيات والفرح وما يسعدك.
- لا تجلسي لوحدك قط حتي لا تنظري لنفسك بسلبية.
- اعملي الابتعاد عن كل ما يزعجك وواجهي الافكار السلبية بأنك ايجابية ومتفائلة,
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
